益生菌除了吃还可以怎么用(益生菌的多种用途除了饮食外)

什么是益生菌?

益生菌是一种对人体有益的微生物，能够改善肠道菌群，增强力，调节肠道功能等，常用于改善、、等肠道问题。

除了饮食外，益生菌还有哪些用途？

除了日常饮食中的益生菌补充，益生菌还有以下几种用途：

用于面部护理

益生菌被发现可以帮助维持正常菌群，改善状态。因此，如果你的面部出现晦暗、粗糙、暗疮等问题，不妨尝试用益生菌面膜或者护肤品。市面上已经有不少品牌推出搭配益生菌的面部护理产品，使用起来也非常方便。

用于私处保养

益生菌还可以用于私处保养，特别是女性。私处的PH值会受到很多因素的干扰，当PH值失衡时，就容易引发、、异味等问题。而益生菌可以帮助调节私处的菌群平衡，增强其力和耐受力。市面上有不少益生菌私处洗液、私处喷雾等产品，可供日常使用。

用于口腔卫生

益生菌还可以用于口腔卫生，特别是对于口气不佳、牙龈出等问题有帮助。益生菌可以降低口腔中有害菌的数量，增加有益菌的数量和活性，改善口腔环境，减少口腔问题的发生。市面上有不少含益生菌的漱口水、牙膏和口香糖等产品，可供日常使用。

用于宠物保健

益生菌对人类有益，同样也适用于宠物。宠物肠道菌群失衡时，会出现、、肠胃不适等问题。而益生菌可以帮助宠物维持肠道健康，增加有益菌的数量和活性，和改善肠道问题。市面上有众多的宠物益生菌产品，可供选择。

结语

除了日常饮食中的补充，益生菌在许多方面都有益处。但是，如果你是新手，还是先从日常饮食中加入益生菌开始尝试，等了解更多之后再根据个人需要选择其他产品。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。