胃持续胀气可以吃益生菌吗(胃胀气可否通过益生菌缓解)

胃持续可以吃益生菌吗

胃是一种常见的胃部不适症状。胃的原因很多，有的人吃饭过快或是饮食习惯不规律所导致；有的人则是因为道消化功能紊乱，导致内气体增多而引起。对于胃持续的患者来说，如何缓解这种症状是非常重要的。其中，益生菌对于缓解胃有一定的帮助作用。

什么是益生菌

益生菌是一种有益的，可以帮助维持肠道内菌群的平衡。益生菌存在于人体的肠道、口腔、等部位，可以帮助人体对营养物质进行吸收、增强肠道力、抑制有害菌的生长等。

益生菌缓解胃的原理

益生菌对于缓解胃的主要原理在于其对肠道菌群的影响。胃通常与肠道内气体增多有关，而肠道内的气体主要来自于肠道内菌群的代谢作用。益生菌可以增加人体肠道内的有益菌群数量，抑制有害菌的生长，从而减少肠道内产生的气体量，缓解胃的症状。

益生菌的摄入方式

益生菌的摄入方式有多种，可以通过饮食摄入，也可以通过口服益生菌制剂摄入。通过饮食摄入益生菌的主要来源包括发酵食品和乳制品，如酸奶、发酵豆腐、酸菜等。通过口服益生菌制剂摄入益生菌，则可以帮助患者获得更为集中和稳定的益生菌量。

如何选择益生菌制剂

选择益生菌制剂时，需要注意以下几点：

1. 益生菌菌株的种类。不同种类的益生菌对于缓解胃的功效可能不同。一般来说，乳酸菌和双歧杆菌是常用的益生菌种类。

2. 益生菌制剂的质量。选择正规药厂生产的益生菌制剂，可以保证质量和安全。

3. 剂型的选择。目前益生菌制剂主要有口服液、胶囊、粉剂等剂型。不同剂型对于不同患者可能有不同的适应症。

总之，选择适合自己的益生菌制剂，需要根据个人的具体情况和需求进行选择。

注意事项

虽然益生菌可以缓解胃的症状，但是并不是所有胃的患者都适合食用益生菌。在选择益生菌制剂时，需要咨询医生的意见，因为有些患者可能出现益生菌或是不适应的情况。此外，胃的患者还需要注意饮食和生活习惯的调整，保持良好的饮食习惯和作息规律，可以有效和缓解胃的症状。

结论

对于胃持续的患者来说，益生菌的确可以缓解胃的症状。但是，选择适合自己的益生菌制剂仍然需要根据个人实际情况进行选择。终，还是需要调整好饮食和生活习惯，才能真正缓解胃的症状。

专家表示，挑选益生菌产品时，要注意这几个参考标准：活菌量、活性高低，菌株种类的多少。充足的活菌数量才能够更好的调节肠胃菌群的平衡，据了解。目前卓岳宜君素益生菌是颇受欢迎的一款益生菌产品，卓岳宜君素益生菌每盒活菌含量高达20000亿，是目前活菌量高的益生菌产品，并且它的包装通过特殊工艺处理，采用了先进的冻干保活技术，有效提升益生菌的活性和稳定性， 而且这款益生菌含有16种益生菌和9种益生元，菌株种类多样，协同作用，更好的调理肠道，改善肠道健康。