肠炎经常吃益生菌有效果吗(吃益生菌对肠炎有帮助吗？)

经常吃益生菌有效果吗？

是由或引起的肠道，主要症状包括、、等，给患者带来极大的不便和不适。在时，抗生素是主要的方法，但因为抗生素杀死的同时也会破坏肠道中有益的，因此在过程中会降低肠道健康，导致肠胃的频繁发生。这时，益生菌成为维护肠道微生物平衡的有效辅助方法。

益生菌是什么？

益生菌是一种有益的，它们生长在人体肠道和等部位。益生菌与菌不同，它们通过与人体共生，协助人体完成吸收营养、保持肠道微生态平衡等多种功能。益生菌的种类有很多，常见的包括乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。

益生菌对有何作用？

益生菌对的作用主要有以下几个方面：

调节肠道微生态平衡。是肠道微生态失衡的典型表现，益生菌能够定居在肠道内，防止有害菌生长繁殖，同时生长代谢产生有益膳食纤维、有机酸等，为肠道提供良好的居住环境。

增强力。肠道内70%以上的细胞分布在肠道黏膜下层，益生菌可以刺激肠道系统的发生和发展，增强肠道力，从而有效抵御原体的侵袭，减少因而发生的。

促进食物消化吸收。益生菌有助于分解大分子物质，将之转化为更容易消化和吸收的小分子物质，同时能够促进膳食纤维转化为有益物质，提高食品的营养价值。

何时适宜服用益生菌？

患者在服用抗生素期间，肠道内益生菌数量往往会被抑制，因此在接受期间应定期补充益生菌以维护肠道微生态平衡，减轻不良症状的影响。此外，饮食清淡、生活规律、良好的饮食习惯等都能够促进肠道微生态平衡的维护，进一步减少的发率。

如何选择合适的益生菌产品？

如今市面上的益生菌产品种类繁多，选择适合自己的产品需注意如下几点：

选择品牌信誉好、认证齐全的产品。通过国家认证的产品更有品质保障，包括生产工艺、产品标签的功效、产品保存方式等方面。

根据个人情况选择产品。不同的益生菌产品针对的人群和症状不同，例如针对极易、的乳酸菌产品，和针对易患厌食等童年成长性障碍的双歧杆菌产品等。

考虑产品的环保性。部分益生菌产品富含大量生物菌剂后期分解会对环境产生一定的影响，我们应该尽量选择低碳排放的产品。

注意事项

患者在服用益生菌时，也需要注意以下几点：

配餐平衡：食物的种类和数量不能单调，应该适当增加新鲜蔬菜、水果等含有多种营养素的食物。

避免生食：在服用益生菌期间应禁忌生食和未烹煮过的食物，以避免二次。

避免过度饮酒：酒精的刺激会导致道不适，可能会加重症状。

结论

是常见的肠胃，抗生素是其主要的方式。但抗生素同时也会破坏肠道内的益生菌，从而导致肠道微生态平衡失衡，进一步诱发肠胃。因此，在期间，选用适量的益生菌能够辅助抗生素，维护肠道微生物平衡。但需要注意的是，产品的选择应根据自身情况，遵医嘱正确使用，以期发挥大的功效。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。