老年人怎么挑选益生菌粉(如何为老年人选择适合的益生菌粉)

老年人为何需要益生菌粉？

益生菌是一种具有益生态作用的有益菌群。在人体内居住的益生菌主要位于肠道内，它们不仅能够促进营养物质的吸收和代谢，还会调节肠道系统、维持肠道菌群的稳定等。而随着老龄化的发展，老年人的力下降、肠道菌群失衡等情况逐渐增多，因此服用益生菌粉可以增加肠道内健康有益菌群的数量，调节肠内环境，增强力，减少肠道的发生。

老年人如何选择益生菌粉？

挑选适合自己的益生菌粉不是一件容易的事情。一般建议老年人在选择益生菌粉时应该考虑以下几个方面。

注意益生菌种类

市面上益生菌品种多样，药店、保健品店、超市等均有销售。但老年人应该注意挑选含有多种益生菌成分的益生菌产品。选择含有多种益生菌成分的产品有利于肠道菌群的维持和平衡，从而对健康更有帮助。

关注益生菌数量

益生菌粉中菌群的数量也是老年人需要关注的细节。一般情况建议选择含有5-10亿个益生菌菌株的益生菌制剂。因为营养学家和微生物学家认为，含有5亿至100亿个益生菌菌株才能发挥保健功效。

注意配方组合

老年人在挑选益生菌粉时还应该注意配方组合的变化。一般情况下药品或保健品上会标明具体配方，建议老年人在选择时应该选择更接近自己肠道组成的产品。

查看保质期

保质期是制定国家标准时就已经明确规定的，保质期是指食品储存在规定的环境下可以保持佳食品质量（安全性、营养、口感等）的时间。老年人在挑选益生菌粉时还应该看各种品牌的保质期。一般情况下益生菌粉的保质期在一年左右而部署保质期比较长的产品应该优先考虑。

产品质量可靠

还有一些益生菌粉制剂因为产品质量不合标准或添加无关成分，长期服用会产生一定的慢性、反应等负面影响。因此，在购买益生菌产品时，老年人应该首先选择包装上有国家保健食品标识，产品质量可靠的产品。

结语

在挑选适合自己的益生菌粉时，老年人应该综合考虑每个品牌的营养成分、益生菌数量、配方组合、保质期及可靠性，同时根据自身口感的喜好来选择执行口感适合的益生菌制品。通过科学的选择和合理的使用，老年人能够更好地调节肠道环境，促进健康及抵御，为自己的健康生活保驾护航。

益生菌是非常受欢迎的一款产品，但是想要它效果好却不是随便一款益生菌就能够做到的。消费者应选择活菌添加量高，并且菌株丰富的益生菌产品，而卓岳宜君素就是符合这两个要求的益生菌品牌。因为卓岳宜君素1盒活菌添加量有20000亿cfu，全网高，并且有16种益生菌和9种益生元，更全面的呵护肠道健康。