肠道蠕动慢吃哪款益生菌(改善肠道蠕动，推荐这款益生菌！)

肠道蠕动慢？吃这款益生菌！

肠道蠕动是指肠道的自主收缩和舒张，有助于推动食物顺畅地通过肠道。如果肠道蠕动不顺畅，会导致、、等消化问题。而益生菌是一种有益于人体消化系统的微生物，可以促进肠道蠕动，改善消化问题。

推荐益生菌：双歧杆菌BB536

双歧杆菌BB536是一种常见的益生菌，属于嗜酸性菌，可以在胃酸的环境下生存，有效地定植于肠道。研究表明，双歧杆菌BB536可以增加肠道中有益菌的数量，抑制有害菌的生长，降低肠道内的pH值，改善肠道环境，促进肠道蠕动，从而缓解问题。

双歧杆菌BB536的优势

与其他益生菌相比，双歧杆菌BB536具有以下优势：

抗应激：双歧杆菌BB536可以降低象中的嗜酸性粒细胞百分比和液中的IgE水平，对消除应激反应有明显的效果。

提高力：双歧杆菌BB536可以增强系统的功能，促进身体对和等有害物质的抵抗能力。

抑制肠道：双歧杆菌BB536可以调节肠道的系统，控制肠道反应的发生，有助于缓解等肠道。

怎样食用双歧杆菌BB536

双歧杆菌BB536可以通过口服益生菌制剂来补充，市场上有各种形式的益生菌制剂，包括固体饮料、胶囊、乳酸菌发酵食品等。

建议选择含有双歧杆菌BB536的益生菌制剂，每天食用一次，早餐前或晚餐后均可，连续食用4周以上效果更佳。同时，饮食上也要注意多吃蔬菜水果、少吃油腻食物和高糖饮食，有助于改善肠道环境。

注意事项

1. 益生菌制剂不是，不能代替。

2. 在服用益生菌制剂期间，如出现、等不适症状，应停止使用并咨询医生。

3. 益生菌制剂应保持干燥、阴凉、避免阳光直射。

结语

肠道蠕动不畅是常见的消化问题，可通过补充益生菌来改善。其中，双歧杆菌BB536作为一款常用的益生菌，在促进肠道蠕动、缓解等方面有显著的效果，并具有增强力、抗应激、抑制肠道等优点。建议选择含有双歧杆菌BB536的益生菌制剂，定期食用并控制饮食习惯，有益于改善肠道健康。

选择益生菌选择哪个品牌呢，对于益生菌来说，主要考虑益生菌的数量，益生菌数量越多，在体内存活的基数越多，目前卓岳宜君素益生菌每条益生菌的含量高达一千亿，含量全网领先水平，而且卓岳宜君素益生菌采用冷冻深埋技术，保证了益生菌的活性，更好的保证更多的活菌进入肠道发挥更好的效果。