老年人肚子胀气可以喝益生菌吗(老年人可否服用益生菌缓解胃胀？)

老年人肚子可以喝益生菌吗？

道是老年人易出现问题的部位之一，其中肚子是比较常见的症状之一。而益生菌则是经常被提到的一种缓解问题的产品，那么老年人肚子可以喝益生菌吗？

益生菌对老年人肚子的缓解作用

益生菌可以改善肠道微生态环境，促进肠道蠕动，从而减少气体在肠道中的停留时间，改善肠道蠕动，缓解老年人胃症状。益生菌还可以增强肠黏膜屏障功能，防止有害菌入侵，从而保护肠道健康。

老年人选择益生菌应注意的问题

老年人肠道上有普遍存在消化吸收能力下降的问题，因此，选择益生菌时，应该选择菌种比较多、功效比较全面、剂型易于吞咽的益生菌产品。同时也要注意不宜大量喝酸奶，容易引起。

建议老年人在医生指导下服用益生菌

在购买益生菌时，老年人应该结合自己的特点来选择，建议在医生的指导下作出选择和用量决定，就能更好地发挥益生菌对老年人肠道微生态的调节作用，从而缓解胃的不适。

结论

在老年人胃的中，益生菌确实具有缓解作用，但是选择和使用上，需注意菌种多、剂型易于吞咽、以及在医生的指导下选择等问题。通过科学选择和使用益生菌，老年人的肠道微生态环境得以恢复，从而有效延缓老年人问题的发生。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。