肠胃镜益生菌怎么吃的(肠胃镜后怎样服用益生菌？)

肠胃镜后怎样服用益生菌？

肠胃镜是一种常见的检查肠道健康的方法，但它也会对肠道菌群造成一定程度的影响，甚至可能破坏肠道中的有益菌群。因此，在进行肠胃镜检查后，合理地服用益生菌是很有必要的。

什么是益生菌？

益生菌是一类对人体有益的微生物，当它们被摄入时，可以在人体肠道内生长繁殖，并对人体产生有益作用。

益生菌可以帮助消化吸收，促进肠道蠕动，保持肠内环境平衡，提高功能等。因此，益生菌被广泛用于肠道健康调理和。

肠胃镜如何影响肠道菌群？

肠胃镜操作可能会破坏肠道菌群，影响肠道菌群的结构和数量。经过肠胃镜检查后，人体可能会出现道功能紊乱、胃酸分泌不足、肠道易等情况。

此时，适量摄入益生菌，可以促进肠道菌群的恢复和维持肠道的正常功能。

如何选择益生菌？

目前市面上的益生菌品种繁多，我们该选择哪一种呢？尽管益生菌并不存在一个通行的标准，但是建议大家尽量选取多种菌种、数量适宜的益生菌，更具有维护肠道健康的作用。

例如，双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌以及嗜热链球菌等，都是比较受欢迎的益生菌种类。

益生菌的摄入量？

益生菌的摄入量应根据益生菌种类、剂量及个体情况进行调节。有些人可能需要摄入更多的益生菌，而另一些人则摄入更少就足够了。

一般建议每日摄入数十亿-百亿个益生菌，多次分开服用，以更好地保障益生菌的生存及发挥作用。

益生菌怎么吃？

摄入益生菌的方式有很多种，如食物、保健品和等。但对于肠胃镜后需要使用益生菌的人来说，建议采用口服和直肠灌注这两种方式进行。

口服：在肠胃镜后，可选择口服益生菌胶囊或者饮料。建议在饮食前半小时服用，以便益生菌能够到达肠道并更好地生长。

直肠灌注：直接将益生菌冲洗或滴入直肠内，是一种对肠道恢复效果更快的方式。不过需要注意的是，直肠灌注需要在当地医生或护士的指导下进行。

总结

肠胃镜检查会对肠道菌群产生一定的影响，因此，在肠胃镜后适量摄入益生菌很有必要。建议在医生指导下选择多种菌种、数量适宜的益生菌，每天合理摄入，以恢复和维护肠道正常功能。

到底吃什么品牌的益生菌好，专家表示一定要选择活菌添加量高的，只有这样才能够更好的调节肠道菌群，促进肠道蠕动，改善肠道健康，例如市面上一款卓岳宜君素益生菌，有着非常科学的配比，活菌添加量达到20000亿，全网高水平，服用效果也更好了。