益生菌通过什么吸收(益生菌如何被吸收？)

益生菌是如何被吸收的

益生菌是一类常见的微生物，能够进入人体肠道，通过一定的途径被吸收。

益生菌被吸收的途径

目前研究发现，益生菌被吸收主要通过以下途径：

口服摄入：益生菌制品经过口服进入道后，一部分能够存活并定植在肠道内，发挥益生作用。

直肠给药：益生菌可以通过直接给药进入肛门，直接定植在直肠壁上，这种方法适用于肠道菌群失衡后的局部。

局部应用：将含有益生菌的或制品涂于或黏膜表面，让益生菌渗透到局部组织内进行。

益生菌在肠道内的表现

益生菌进入肠道后，如果定植成功，就能够在肠道内表现出以下几个方面的作用：

抑制有害菌的生长：益生菌能够占据肠道内的空间和营养，减少有害菌的生长条件，从而抑制原微生物的繁殖。

帮助消化：益生菌能够分解一些难以消化的纤维素，并分泌一些有利于消化的酶类，促进肠道消化吸收。

调节：益生菌与肠道细胞紧密联系，能够调节，增强机体力。

降低肠道：益生菌能够分泌一些素和物质，抵御菌侵袭，降低肠道程度。

益生菌吸收的影响因素

尽管益生菌能够被吸收，但是其吸收率是受到多种因素影响的。

益生菌菌种：不同的益生菌菌株有不同的适应能力，有些菌株在特定环境下容易存活、繁殖，而有些则对外界环境要求更高，吸收率也有所不同。

益生菌剂型：不同的益生菌剂型，吸收效率也有所不同。例如， 胶囊和片剂的吸收率相对较高，而纳米乳和颗粒的吸收率相对较低。

时间和剂量：服用益生菌的时间、剂量等因素都会影响吸收效率。一般来说，遵循医生或生产商建议的用法、剂量是好的选择。

饮食和生活习惯：保持良好的饮食和生活习惯，有助于提高益生菌的吸收效率。例如，合理膳食可以提供营养，便于益生菌的定植和繁殖。

总结

通过口服摄入、直肠给药和局部应用等途径，益生菌能够成功进入人体肠道，并发挥益生作用。但吸收率受到多种因素的影响，有时难以起到预期效果，因此在服用益生菌制品时需要考虑多方面因素。

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