肠道益生菌适合孩子吗(孩子可否服用肠道益生菌？)

肠道益生菌适合孩子吗？

肠道益生菌，作为一种重要的保健品，近年来受到越来越多人的关注和青睐。但是，对于孩子来说，是否适合服用肠道益生菌，依然是许多家长所关心的一个问题。

什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是一种人体健康的重要维护者，它们是大肠道中的益生菌群，可以帮助我们消化食物，吸收营养，促进系统的正常发挥等。肠道益生菌可以在肠道中抑制有害菌或过度生长，帮助人体消除毒素，同时也可以促进肠道蠕动，避免等肠道问题。

孩子可以服用肠道益生菌吗？

孩子的肠道在出生后仍处于适应外部环境、建立菌群平衡的过程中，因此孩子的肠道菌群是相对幼稚不稳定的，易受到外来因素的影响。因此，给孩子适当补充肠道益生菌，促进肠道菌群平衡，有利于孩子的健康成长。

然而，孩子到底可以从什么时候开始服用肠道益生菌呢？专家建议，孩子从出生后的头三个月是不宜服用肠道益生菌的，因为孩子的肠道系统还处于发育阶段，菌情菌群发展还不完善。但是，从三个月之后，孩子可以开始逐渐引入一些益生菌制品，比如婴儿益生菌粉等，以增强孩子的肠道菌群平衡。

如何选择适合孩子服用的肠道益生菌？

对于孩子而言，选择合适的肠道益生菌品种是非常关键的。现在市面上益生菌种类繁多，具体该如何选择呢？

首先，我们需要选择品牌信誉好的肠道益生菌产品，确保产品的质量和安全性。其次，要根据孩子的年龄、体质、肠道情况等综合因素选择适合的肠道益生菌种类。比如，对于胎儿和婴幼儿，就应该选择乳酸杆菌Bifidobacterium（双歧杆菌），因为这种菌不仅可以在肠道中产生酸度低的环境，有利于保护肠道系统，还可以帮助消化乳糖等物质，为胎儿和婴幼儿提供营养。而对于儿童和青少年来说，则可以选择含有多种不同种类益生菌的复合型产品。

服用肠道益生菌的注意事项

虽然孩子可以服用肠道益生菌，但是我们也需要注意一些事项：

1.不要随意更换品牌和种类：孩子肠道对一些新的菌株会有不同的反应，如出现、等情况，建议及时停用，以免影响孩子的身体健康。

2.注意肠道益生菌的剂量：孩子的肠道比成年人更脆弱，服用肠道益生菌时应注意控制剂量，以免过量导致不适反应。

3.孩子服用肠道益生菌不能代替正常饮食：肠道益生菌是营养补充品，而不是一种，孩子在服用肠道益生菌的同时，也要保证合理的膳食结构和均衡的营养供给。

结语

孩子可以服用肠道益生菌，但是在选择、使用肠道益生菌的时候，我们需要注意保证产品的质量和安全性，注意孩子的年龄和肠道情况等因素，遵循适量适度的原则。如果孩子服用肠道益生菌后出现不适感，应及时停用并咨询医生的意见。通过这样的方式，我们才能为孩子的健康提供更全面、科学的保障。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。