药店益生菌怎么选购的最好(如何正确选购药店中的益生菌？)

为什么需要益生菌？

益生菌是指可以在人体内生存繁殖的微生物，可以帮助人体维持肠道菌群平衡，促进营养吸收，增强力，和改善肠道相关。

不同种类的益生菌

常见的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酵母菌等。其中双歧杆菌可以帮助肠道吸收钙、铁等微量元素，提升人体力；乳酸菌可以调整肠道菌群，促进肠道蠕动，和；而酵母菌则可降低、调节。

如何选择合适的益生菌？

要选择适合自己的益生菌，需要考虑以下几个因素：

目标：不同益生菌在肠道中的作用不同，应据此选择目标菌种。

剂型：益生菌产品有口服胶囊、粉剂、液态等多种剂型，消费者可以选择适合自己的剂型。

菌群量：不同产品中菌群量不同，消费者可根据需要选择高低菌群量的产品。

存活率：合格的益生菌产品应在生产过程中控制好温度、湿度等条件，以确保菌群存活率。

品牌信誉：选择信誉好、口碑有保障的品牌可以降低选购失败的风险。

如何正确选购药店中的益生菌？

益生菌现在已经成为家庭日常保健的必需品，而在药店中选购益生菌就要根据上述几点因素进行选择。

选择专业正规的药店，可以放心购买。

目标明确，选择含目标益生菌的产品。

观察细节，选择菌群量高、存活率好的产品。

选择口感好的剂型，方便日常服用。

购买时认真查看保质期、配送方式等信息，选择符合个人需求的产品。

益生菌购买的注意事项

益生菌一般不会有副作用，但是在购买和使用时还是需要注意以下几个问题：

不要盲目追求高浓度，有些人会因过量益生菌而出现肚子和不适症状。

控制温度和湿度，避免产品在储存和使用过程中过度干燥或发霉而失去活性。

如果是食品级及以上的益生菌产品，好遵照说明书上的服用方法和建议剂量使用。

部分人群，如孕妇和小孩，应在医生或专业人士的指导下使用益生菌产品。

结论

益生菌是改善肠道健康的重要保障，选择合适的益生菌产品可以帮助我们更好地维护肠道菌群平衡，促进身体健康。在选择药店中的益生菌产品时，要考虑多方面因素，并认真查看产品信息，以避免购买失败。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。