脾胃不好补什么益生菌好(选择适合脾胃的益生菌，改善消化问题)

脾胃不好如何选择适合的益生菌？

随着现代人生活水平的提高，消费者对保健品的需求越来越多，而益生菌作为一种活菌制品被越来越多的人使用。不过，由于人体内群落的复杂性以及每个人的身体状况都不同，因此并不是所有人都能够使用任何一种益生菌。对于脾胃不好的人来说，选择合适的益生菌更加重要。

脾胃不好需要选择什么样的益生菌？

首先，需要了解的是，脾胃不好的人体内自然状态下会存在一定数量的，如果在这个基础上再使用益生菌滋生，就可能导致道不适。因此，建议脾胃不好的人选择含有维生素B群的益生菌，因为维生素B群可以促进胃液分泌，增加，以及帮助维持肠道内环境的稳定。此外，还要选择适合自己肠道环境的益生菌，这个需要通过医生的指导或者自己根据症状选择。

哪些益生菌适合脾胃不好的人？

市面上常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌等。对于脾胃不好的人，建议选择双歧杆菌和嗜酸乳杆菌这两种菌种的益生菌。因为这两种菌能够抑制坏菌的生长，保护肠道膜的完整性，同时对肠道内环境起到调节作用，从而改善等问题。另外，选择含葡低聚糖的益生菌也是不错的选择，因为葡低聚糖还可降低肠道内坏菌的数量，维持肠道健康。

其他需要注意的事项

后需要注意的是，脾胃不好的人在使用益生菌的过程中，还需要注意以下几点：

益生菌不能替代。如果情较为严重，需要按照医生的要求进行相应的。

益生菌不宜过量食用。过量食用益生菌会引起肠道相对原生菌的过度增殖，反而会影响到肠道健康。

益生菌的存储温度一定要正确。不同种类的益生菌需要储存在不同的温度下，这样可以避免益生菌失去活性或者污染。

结语

总之，在使用益生菌的过程中，需要遵循个人身体情况、菌种选择、用量适宜的原则，以及注意益生菌的存储细节等方面的问题。希望大家能够通过正确选择适合自己的益生菌来维持肠道健康，改善消化问题。

目前市面上的益生菌品牌多种多样，但是在选择益生菌的时候，尽量选择正规产品，卓岳宜君素就是不错的选择。它的活菌添加量是高的，1条有1000亿cfu。而且1条有16种不同的菌株，且每个菌株对肠道都有着非常好的作用。不仅如此，卓岳宜君素还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物，它能够帮助益生菌在肠道内更好的定植与生长，使益生菌发挥全部实力。