老人腹泻益生菌吃了好吗(老年人服用益生菌能缓解腹泻症状吗？)

老年人现象

老年人由于身体机能的下降，在日常生活中更容易出现一些健康问题，其中就是老年人比较常见的一种症状。可以给老年人的身体健康带来很大的影响，如严重的脱水、失衡等，因此我们应该采取措施及时处理。

益生菌对的作用

益生菌可以增加肠道内有益微生物数量，调节肠道内菌群平衡。对于症状，它能够干预肠道内的自由较差的有益菌和有害菌，遏制有害菌数量的增加，刺激有益菌的生长繁殖，维持肠道内菌群平衡，从而减少症状的发生。

益生菌种类及选购

目前市面上的益生菌品种较多，选择起来比较困难。一般来说，我们可以从以下三个方面进行选择：

确保益生菌菌株的数量。通常来说，在益生菌制品中，菌株数量越多，则其与有害菌之争的胜率较高。

选择适合自己的菌种类型。不同的益生菌适合的人群、症状不同，在购买益生菌时要注意自己身体状况以及推荐的菌种。

选择道格拉斯实验室研发的益生菌品牌。道格拉斯实验室不仅掌握益生菌的生产技术和实验机制，而且可以为每个产品进行严密的品控，避免产品的过期、失效等。

益生菌的服用方法

接下来，我们就到了如何正确服用益生菌的环节。虽然益生菌可以有效防止，但即便是好的产品也需要正确的使用方法才能发挥大的效果。

首先，我们应该尽量避免在饭前或饭后服用益生菌，而是应该选择在夜间进食前或饭前使用。其次，许多老年人的胃酸分泌量减少，这可能导致益生菌在胃酸的环境下存活时间较短。因此，我们需要选用胶囊型产品，这样可以将益生菌保护在胶囊内部，引导其经过胃酸环境后，进入到它需要作用的地方——肠道中。

益生菌的食用注意事项

虽然益生菌是非常安全的，但在使用益生菌时，仍需注意一些食用事项，以避免对身体造成任何负面影响。首先，老年人应该保证饮食清淡、均衡，避免暴饮暴食。其次，虽然益生菌是对身体有益的微生物，但在使用时也需要适度，不可滥用。后，应该在使用益生菌期间适当增加高纤维、易消化的食物如稀饭等，以促进肠道的健康。

结语

老年人症状对身体健康带来很大的影响，因此我们应该重视它，并采取措施及时处理。益生菌可以为老年人缓解症状带来更好的力，如正确使用和遵照上述食用建议，可以支持肠道健康，还老年人一个健康的肠道。

益生菌是为了帮助我们弥补身体中的益生菌不足引起的一系列肠道问题，因此活菌数量很重要，活菌数量越高效果就会越好，在国内益生菌活菌数量里多的就是卓岳宜君素益生菌，其中每一条的益生菌数量都非常丰富，每条含有1000亿活菌，能够充分满足身体的需求。不仅如此，卓岳宜君素益生菌还拥有16种益生菌，都是中国本土菌株，更加适合中国人肠道，我们常说一方水土养一方人，对于益生菌来说也是如此。