草莓益生菌饮料怎么做(自制草莓益生菌饮料：简单易学，健康美味！)

介绍

益生菌饮料是一种可以促进肠道健康的饮品，现在已经成为健康饮食的一个热门话题。它是通过添加活性益生菌来制成的一种食品，可以增强人体对抗的能力。

草莓是一种富含维生素C和维生素K的水果。它们能够增进肠道健康，而且口感甜美。自制草莓益生菌饮料既健康又美味。以下是制作步骤。

材料

以下是制作草莓益生菌饮料所需的材料：

200克新鲜草莓

1杯清水

1瓶益生菌酸奶

适量蜂蜜

适量柠檬汁

步骤

按照以下步骤制作草莓益生菌饮料：

洗净草莓，将其剁碎以备用。

在搅拌机中加入草莓和清水，搅拌均匀。

倒入益生菌酸奶，再次搅拌均匀。

加入适量的蜂蜜和柠檬汁调味。

后将制好的草莓益生菌饮料倒入杯中即可饮用。

小贴士

以下是一些小贴士：

用新鲜的草莓制作草莓益生菌饮料口感更佳。如果没有新鲜的草莓，可以使用冻草莓代替。

可以根据口味调整蜂蜜和柠檬汁的用量。

在制作过程中，可以添加少量的清水来调整饮料的浓稠度。

好在餐前饮用草莓益生菌饮料，以便更好地吸收养分。

结论

自制草莓益生菌饮料简单易学，健康美味。它能够增进肠道健康，提高人体力，还能够满足口腹之欲。如果你还没有尝试过草莓益生菌饮料，现在可以试试自己亲手制作一杯吧！

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。