芒果益生菌奶茶制作过程(自制简单的芒果益生菌奶茶)

材料准备

1杯鲜牛奶、1个新鲜芒果、1小包益生菌粉、适量冰块、适量蜂蜜。

步骤一：芒果处理

将芒果削皮、去核，放入搅拌机中搅打成泥状。

步骤二：制作益生菌奶昔

将一杯鲜牛奶倒入搅拌机中，加入一小包益生菌粉，与芒果泥一起搅打均匀。

步骤三：加入蜂蜜

依据口感需求，加入适量的蜂蜜搅拌。

步骤四：加入冰块

在玻璃杯中加入适量冰块，倒入制好的芒果益生菌奶昔即可。

注意事项

益生菌为活性菌，应在低温环境下存放。因此，操作过程中要确保材料和搅拌机表面干净卫生，避免污染。此外，由于每个人的口感和饮食习惯不同，可以根据自己的口味需求适量调整蜂蜜和牛奶的用量。

益生菌奶茶的营养价值

益生菌奶茶是一种富含益生菌的健康饮品，可以增强肠道功能、提高人体力、促进食物消化吸收等。芒果含有丰富的维生素C、维生素E、纤维素等营养成分，具有、美容养颜、症等功效。鲜牛奶富含蛋白质、钙、维生素B2等营养成分，能够滋养、强骨健体。

小结

芒果益生菌奶茶是一种健康美味的饮品，制作方法简单易行，具有很高的营养价值。烈日当头的夏季，一杯冰凉的益生菌奶茶不仅能够降温解暑，还能促进消化吸收，让您享受健康的生活。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。