胃酸哪种益生菌效果好点(益生菌中哪种对胃酸的效果更佳？)

胃酸哪种益生菌效果好点？

随着人们对健康意识的日益提高，益生菌越来越受到大家的重视。益生菌被定义为一种能够在人体内生存并对其有益的微生物组合体系，可以帮助维持人体健康。而胃液是对这些益生菌的重要考验，那么在众多的益生菌中，哪种对胃酸的效果更佳呢？

乳酸菌

乳酸菌是益生菌中广泛应用和深入研究的一种，它在体内生长旺盛，能够增加人体内对有益的数量，促进食物消化吸收，抑制有害的生长，从而减轻道不适症状。而乳酸菌还可以转换某些碳水化合物和蛋白质，产生乳酸和有机酸，这些物质可以降低人体内的PH值，减轻胃酸的刺激，增加胃黏膜的保护力，从而减轻胃痛、反酸、打嗝等不适症状。

双歧杆菌

双歧杆菌是益生菌中另一个常用的优势菌，这个菌种存在于肠道中，可以有效地抑制有害的繁殖，维护肠道微生态平衡，提高肠道力，从而肠胃道的发生。双歧杆菌还可以抑制胃液的分泌，减少胃酸刺激，从而缓解胃痛、反酸等不适症状。此外，双歧杆菌还可以合成多种维生素和酶类，促进食物消化吸收。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种嗜酸性菌，耐受胃酸，能够在低PH值的胃中存活，这使得它成为一种理想的道保护剂。嗜酸乳杆菌可以抑制大肠杆菌等有害的生长而不影响有益菌种的生长，促进肠道微生态平衡的发展。此外，嗜酸乳杆菌可以分解蛋白质和多糖类物质，产生抑制肠道有害菌生长的物质，同时还可以增加肠道力。

总结

综合以上三种益生菌来看，乳酸菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌都是非常优秀的益生菌菌株，在胃酸方面都有其特殊的优点。因此，无论从哪个方面考虑，这三种菌株都是比较理想的选择。当然，考虑到每个人的身体都有差异，建议在使用益生菌的时候，还是要根据自己的实际情况选择合适的益生菌品种，并按照医生或者说明书的剂量服用，以获得更好的效果。

益生菌有这么多的好处，那么怎么选择益生菌呢，首先看益生菌种类，其次看活菌数量，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌9种益生元，一盒益生菌的活菌数量高达两万亿，而这些数字相比较于其它品牌来说是比较高的。都知道益生菌要生存对环境要求比较严苛，而如果想要在肠道生存非常难，因此以量取胜，是保证在肠道内生存的主要方法。