补充食品级的益生菌有必要吗(益生菌必要吗？食品级的推荐！)

益生菌必要吗？

益生菌是一类对人体有益的微生物，以质量和数量平衡的方式存在于人体内。这些有益的微生物在人体内有着重要的生理和代谢功能，如帮助消化、促进系统和维持身体健康。然而，现代生活方式和饮食习惯的变化导致人们日益缺乏这些益生菌，因此，补充食品级的益生菌可能是有必要的。

补充益生菌是否重要？

随着人们的饮食习惯的改变，如频繁饮酒、吃高脂肪和高糖分的食物，肠内微生物的平衡常常会被打乱。更糟糕的是，许多人通过抗生素和其他来各种，这些会破坏肠道菌群的平衡。因此，补充益生菌可能是有必要的。

益生菌的好处

益生菌有助于额外的肠道微生物，这些微生物进入消化道，面对众多的细胞、酸性和酶的攻击，终到达大肠。在大肠内，这些益生菌始终处于平衡状态，以及大肠内的其他菌群共存。同时，通过应对抵抗性细胞中的真菌和的攻击，益生菌能够保持肠道与细胞的平衡状态。

什么是食品级益生菌？

食品级的益生菌是指可作为食品添加剂的益生菌。这些是人工选育、分离出被认为有益的菌类。在随后的繁殖和培养过程中，研究人员对其品质和总体习性进行了严格的控制，以确保它们不会对人体造成任何危害。这些益生菌通常作为口服补充剂或添加剂，以帮助日常保健、缓解肠胃问题等。

如何选择和使用食品级益生菌？

当购买食品级益生菌时，可以选择那些被证明对肠道健康的支持特别有益的菌种，如双歧杆菌、乳酸菌等。在使用时，需要遵循制造商的指示，以确保不会出现任何副作用。购买时选择质量保证的品牌以及注意保质期，过期或受潮的产品不会产生预期的益生菌效果。

结论

总的来说，补充食品级的益生菌可能是有必要的，并且可以满足缺乏益生菌的需求。好选择那些有研究支持并经过认证的品牌，以保证安全和有效性。此外，改善饮食习惯、避免滥用抗生素和注意生活方式也有助于维持肠道微生物平衡以及推动身体健康。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。