胃胀气胃食管返流益生菌(缓解胃胀气及胃食管返流的有效益生菌)

胃胃食管返流益生菌（缓解胃及胃食管返流的有效益生菌）

胃胃食管返流是一种常见的消化系统，表现为胃部不适、等不适症状。同时，长期患容易引起营养不良等健康难题。在现代医学中，益生菌成为和消化系统的重要手段之一。

1. 胃的产生与益生菌的关系

胃是由于食物在消化系统内发酵所产生的气体积聚而产生的不适症状。而胃的主要原因则是消化系统内肠道菌群失衡，导致气体产生增加。益生菌可在人体肠道内生成活性物质，促进菌群的平衡，从而缓解胃部不适。

2. 胃食管返流的产生与益生菌的关系

胃食管返流是指胃内容物回流至食管，引起胸骨后，甚至喉咙有灼热感。此类的主要原因为胃内pH值过低，胃内酸性物质回流至食管产生的不适症状。益生菌可在道内生成活性物质，调节胃酸及肠道菌群，从而促进道运动，减少胃食管返流的发生。此外，益生菌还能增强胃酸对食物的消化作用，促进消化吸收，缓解胃部不适症状。

3. 益生菌的选择及使用方法

选择适合自身的益生菌，是保持肠道健康的关键。常见的常规益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。选择益生菌时需注意其耐酸能力、存活率及菌株数量等因素。使用方法则需根据自身情况和医生建议进行调整，一般可在饭后或临睡前适量食用。

4. 注意事项

在食用益生菌过程中，需注意以下几点。首先，不宜食用过多益生菌，过度补充可能导致营养失衡，引起其他健康问题。其次，应严格按照医生的建议进行使用，不可随意更改剂量。后，若出现不适症状，如、等，应立即停止使用益生菌，并咨询医生。

总之，益生菌是缓解胃胃食管返流的有效方法之一，但需根据自身情况和医生建议合理选择和使用。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。