过期的益生菌喝了会怎么样(喝过期益生菌的后果，你想象不到！)
过期的益生菌喝了会怎么样？
益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡，促进肠道健康的营养品。而在购买益生菌时，很多人会注意到其保质期，因为过期的食品可能会被污染而对人体健康造成危害。那么，如果不小心喝了过期的益生菌会发生什么呢？
过期益生菌会失效
首先，要明确的是过期的益生菌不一定会对人体产生危害，而是会失去其本应有的功效。因为益生菌是一种活体营养素，如果长时间存放会失去活性，从而无法发挥其正常作用。而在保质期过后，益生菌便有可能由于存储条件不佳、污染等原因导致失活。
过期益生菌可能会产生毒素
不过，如果过期的益生菌被储存在不适宜的环境中，可能会在营养液中繁殖，导致益生菌产生毒素。而摄入这些毒素后，会对人体肠胃造成不适甚至其他更严重的后果。
过期益生菌会导致肠胃不适
此外，过期的益生菌也会对人体肠道造成不适。因为在益生菌保质期过期后，附着在其中的活体微生物会逐渐死亡并分解，生产出有害物质。在人体摄入了这些有害物质后，便会导致肠胃不适、、等症状。
如何避免喝过期的益生菌
为了避免喝到过期的益生菌，我们可以从以下几个方面入手：
仔细查看益生菌的保质期，避免食用过期产品。
注意存储条件，益生菌应储存在干燥、阴凉、密闭的环境中，避免受潮、受热。
购买正规品牌的益生菌产品，信誉良好的品牌通常保证产品质量。
结语
总体而言，食用过期的益生菌可能会对人体健康造成一定程度的危害，包括失效、产生有害物质和引起肠胃不适等。因此，我们应加强自我意识，将保质期作为选购益生菌产品的重要参考指标，并注意储存条件以及购买正规品牌的产品，做好防范措施。
买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。