婴儿吃益生菌吃多少？专家建议婴儿益生菌摄入量？

随着人们对健康的关注度越来越高，益生菌也成为了备受青睐的保健品之一。而对于婴儿来说，益生菌的摄入更是需要谨慎。那么，婴儿吃益生菌应该吃多少呢？下面，我们来听听专家的建议。

首先，我们需要明确一下，益生菌是指一些有益于人体健康的微生物，它们可以帮助消化、增强力、等。对于婴儿来说，益生菌的摄入可以帮助肠道，促进肠道菌群平衡，提高力。

根据世界卫生组织的建议，婴儿出生后的头六个月应该完全喂母乳，因为母乳中含有丰富的益生菌和益生元，可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群。如果无法喂母乳，可以选择添加配方奶。

在婴儿开始添加辅食后，可以适当增加益生菌的摄入量。根据美国儿科学会的建议，婴儿每天应该摄入5亿到10亿个活性益生菌。可以选择添加益生菌奶粉、酸奶、酸奶菌、发酵食品等。

需要注意的是，婴儿的肠道菌群处于发育阶段，益生菌的种类和数量应该得到医生的指导。同时，婴儿应该避免过量摄入益生菌，否则可能会出现、等不良反应。

总的来说，婴儿吃益生菌的摄入量应该适量，且应该得到医生的指导。家长们可以通过选择合适的食品，帮助宝宝建立健康的肠道菌群，提高力，。

益生菌是指对人体有益的微生物，能够帮助维持肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等。对于婴儿来说，益生菌也是十分重要的。那么，婴儿吃益生菌应该吃多少呢？下面我们来详细了解一下。

为什么婴儿需要益生菌？

婴儿的肠道菌群尚未完全发育，易受到外界环境的影响，容易引起肠道菌群失衡。而肠道菌群失衡则会导致婴儿出现、、肠胃不适等问题。此时，益生菌就能够通过调节肠道菌群平衡，缓解婴儿的肠胃问题。

婴儿吃益生菌应该吃多少？

1. 依据年龄段确定益生菌摄入量

婴儿的年龄越小，其肠道菌群的稳定性越差，需要摄入的益生菌也就越多。一般而言，0-6个月的婴儿每天应该摄入1亿个以上的益生菌，6个月以上的婴儿则应该摄入10亿个以上的益生菌。

2. 依据益生菌种类确定摄入量

不同种类的益生菌对于婴儿的作用也不尽相同，需要根据益生菌种类来确定摄入量。比如，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等常见益生菌，一般建议婴儿每天摄入10亿个以上。

3. 根据婴儿的肠道状况确定摄入量

如果婴儿已经出现了肠胃问题，那么摄入益生菌的量也需要相应增加。此时，可以根据医生的建议来确定摄入量，一般而言，每天摄入20亿个以上的益生菌即可。

如何选择适合婴儿的益生菌？

1. 选择高活性、高存活率的益生菌

益生菌的活性和存活率对于其功效关重要，需要选择高活性、高存活率的益生菌。

2. 选择适合婴儿的益生菌

不同种类的益生菌对于婴儿的作用也不尽相同，需要选择适合婴儿的益生菌。

3. 选择不含添加剂的益生菌制剂

一些益生菌制剂中可能会添加一些不必要的成分，如防腐剂、色素等。这些成分可能会对婴儿的健康产生负面影响，因此需要选择不含添加剂的益生菌制剂。

婴儿吃益生菌的摄入量需要根据年龄段、益生菌种类和肠道状况来确定。在选择益生菌制剂时，需要选择高活性、高存活率、适合婴儿、不含添加剂的益生菌制剂。同时，需要注意益生菌的摄入不能代替正常的饮食和生活习惯，只有在正常饮食和生活的基础上，适当摄入益生菌才能够起到更好的作用。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。