过敏体质适合吃什么益生菌(过敏体质适合食用哪些益生菌？)

体质适合食用哪些益生菌？

在现代社会中，已经成为了一个普遍的健康问题，许多人都会出现不同程度的现象，例如花粉、食物等等。在这些问题中，肠道微生物的失衡也可能是其中一个重要的原因。

益生菌可以通过维护肠道微生态平衡来支持系统健康，从而消减症状。然而，不是所有益生菌都适合体质。下面，我们将介绍一些适合体质食用的益生菌种类。

L. rhamnosus

鼠李糖乳杆菌是一种广泛应用于益生菌产品中的菌种。研究表明，该菌种可以加强肠道黏膜屏障功能，减少对致敏物质的反应。L. rhamnosus的另一个研究发现，这种菌株可能对花粉症和性患者的症状有一定改善作用。

B. lactis

双歧杆菌是已知接近人类肠道菌群的菌株之一。研究表明，该菌种可能有助于生防原质的谷氨酸盐。合并L. rhamnosus和B. lactis的复合型产品在临床上证实有助于减轻季节性性的症状。

L. plantarum

植物乳杆菌是一种常见于发酵食品中的菌种。它的一项研究表明，L. plantarum可能对减轻冬季季节性性喘息患者的症状有帮助。

B. bifidum

双歧分支杆菌是人类肠道本身就存在的一种菌种。其一项小型的研究显示，B. bifidum可能对质量有所改善，而良好的则有助于减少情绪紧张和提高功能，有利于减轻症状。

总结

益生菌可能有助于支持功能和减轻症状。但是，每个人的生理状态和菌株组成都是独特的。因此，在选择益生菌产品时，好先询问医生或营养师的建议，以确定适合您使用的特定菌株。

益生菌对于生存环境要求比较严苛，因此选择益生菌方面需要选择活性高的益生菌，而且要选择益生菌数量多的益生菌，含量越高效果就会越好，目前卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，可以起到快速补充益生菌的作用，卓岳宜君素的配方只有益生菌和益生元，益生元是益生菌的食物，也提高了益生菌的存活率，益生菌含量也是全网领先水平，效果也更好。