过敏体质选什么益生菌好(选择适合过敏体质的益生菌，保护肠道健康)

益生菌对体质的重要性

体质是一种较为常见的肠道健康问题，它的发生往往是由于肠道内菌群失衡所引发的。因此对于体质的人来说，适当地补充益生菌是非常关键的。益生菌可以修复肠道内的菌群，增强肠道力，降低体质的发生率。

优秀的体质益生菌

笔者在此列举几种适合体质的益生菌，供大家参考选择：

双歧杆菌

双歧杆菌是一种非常常见的益生菌，它在整个人体内普遍分布，对肠道健康有着非常重要的保护作用。双歧杆菌能够抑制有害菌的生长，促进肠道菌群平衡。同时，双歧杆菌还能够参与肠道内的反应，提高肠道力，减少体质发生的几率。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是另一种常见的益生菌，它是一种嗜酸性菌，可以在肠道内产生大量的有益乳酸。乳酸可以降低肠道pH值，抑制有害菌的生长，帮助双歧杆菌更好地生长。同时，嗜酸乳杆菌还可以促进肠道内的蛋白质分解和吸收，缓解肠道对食物的反应。

双歧杆菌+嗜酸乳杆菌联合制剂

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以相互作用，协同作用，发挥更好的保护作用。因此在选择益生菌时，可以选择双歧杆菌和嗜酸乳杆菌联合制剂，起到更好的肠道保护作用。这种联合制剂一般可购买到市面上的成品，方便快捷。

使用益生菌的注意事项

虽然益生菌对体质的肠道保护作用非常重要，但是在服用益生菌的时候也需要注意一些事项：

1.要选择正规渠道购买益生菌制品，以免购买到劣质产品或者过期产品。

2.在服用益生菌的同时，也需要注意均衡饮食，保证摄入足够的营养素。

3.如果身体出现不适症状，应该停止服用益生菌并就医。

结语

保护好肠道健康，对于体质的人来说非常重要。在日常生活中，人们可以适当地使用益生菌保护肠道健康，提高力，减少体质发生的几率。同时，在使用益生菌的过程中，也需要注意相关的使用事项，以确保身体的健康。希望大家在日常生活中关注肠道健康，保护好自己的身体。

卓岳宜君素可以说是性价比很高的一款国产益生菌产品，它1条里面就含有1000亿活性益生菌，而且每条都含有16种菌株，这16种菌株均采用中国菌株，中国菌养中国人，也更适合中国人的肠道。不管是还是，卓岳宜君素都可以很好的改善，长期服用也不会产生依赖性。