益生菌买什么样的好？双歧杆菌有哪些作用？

益生菌买什么样的好？含有丰富双歧杆菌的是首选。双歧杆菌主要寄生在动物肠道内，发挥生物屏障、营养、、抗、抗等生理功能。

人体有三种屏障(物理屏障、化学屏障和生物屏障)保护机体免受原微生物的入侵。主要原理是肠上皮细胞与微生物和其他有毒物质紧密连接，形成粘蛋白的复杂糖蛋白混合物，其中粘蛋白是主要成分。动物道内存在许多微生物共生菌株，包括乳杆菌、粪肠球菌、大肠杆菌、双歧杆菌、梭菌等。这些丰富的微生物有共生关系，也有拮抗和竞争关系。

人体内的益生菌通过其粘附肠黏膜的能力粘附在肠上皮细胞上，进而产生黏膜保护层，即肠上皮细胞的第一道防线，可以提高上皮屏障功能。肠上皮屏障的功能主要是指肠道能够阻止、毒素等有害物质透过肠黏膜进入人体其他组织、器官和的结构和功能的总和。

双歧杆菌通过其超强的粘附能力占据并定植于肠道上皮细胞，进而抑制其他微生物原体的定植。大量的双歧杆菌可以在肠道上皮细胞上形成一层保护膜。

肠道内有很多共生菌群，共生菌群的平衡对动物健康起着非常重要的作用。双歧杆菌占肠道的50%~80%，其竞争性、排斥性以及它们对原体的替代和抑制能力对肠道健康有着广泛的影响。双歧杆菌抑制微生物原体的机制有多种可能性。双歧杆菌分泌许多抑制其他微生物生长和繁殖的物质。

双歧杆菌还可以竞争有限的营养物质或刺激黏膜上的细胞降低周围的pH值，从而减少其他耐酸微生物的生长。双歧杆菌与微生物原体竞争肠黏膜上的粘附点，使其对微生物原体的更强。双歧杆菌还能在体外抑制肠道致菌的生长和对肠上皮细胞的粘附。

益生菌买什么样的好？在我们人体中有多种双歧杆菌，互相配合才能达到健康的效果。如果体内益生菌不足，可以考虑尝试一下卓岳宜君素益生菌，不仅含量高，而起还含有多种双歧杆菌，总计16种益生菌，活菌数量更是达到1000亿CFU。