贝克益生菌怎么吃(贝克益生菌正确食用方法及注意事项)

什么是贝克益生菌？

贝克益生菌是一种益生菌，是由日本明公司研制开发的一种保健品品牌，主要成分为乳酸菌、双歧杆菌、链球菌等益生菌。

贝克益生菌的正确食用方法

贝克益生菌的正确食用方法如下：

每次饭后服用1-2粒，建议饭后30分钟内服用，空腹时服用效果不如饭后；

建议冷水送服，使肠胃得到更好的保护；

不建议与热饮一起服用，因为高温会对益生菌产生不利影响；

好不要与抗生素一起服用，因为抗生素会杀死益生菌。

贝克益生菌的注意事项

以下是贝克益生菌的注意事项：

贝克益生菌只是一种保健品，不能代替来；

在服用贝克益生菌期间，建议适当控制甜食等高糖食物的摄入；

一些人在使用贝克益生菌的时候会有、等不适症状，这是正常现象，可以适当减小服用量并逐渐增加；

儿童、孕妇、乳母及慢性胃及肠道患者，应遵医嘱服用或在医生建议下食用。

贝克益生菌的功效和作用

贝克益生菌的主要功效和作用如下：

调节肠道菌群平衡，增强肠道力，肠道；

促进肠道内有益菌的生长繁殖，抑制原菌的生长，防止、等消化道；

降低，心；

调节人体，促进营养吸收，保持身体健康。

结语

贝克益生菌是一种非常好的益生菌保健品，适当的食用可以为我们的身体健康带来很多益处。但是，我们在食用时也需要注意一些事项，并且不能代替来。好在医生或营养师的建议下来食用。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。