调理胃肠动力的益生菌(促进肠道蠕动，增强消化吸收：有效的益生菌推荐)

调理动力的益生菌(促进肠道蠕动，增强消化吸收：有效的益生菌推荐)

我们的肠道里有着成千上万的微生物，其中大部分是有益的。这些有益微生物可以帮助我们消化食物、提高力、保护肠道等等。然而，当肠道微生物数量不平衡时，就可能会出现道问题，比如、、肠、肠易激综合症等等。因此，我们需要通过摄入益生菌来平衡肠道微生物群，调理动力。

下面介绍几种有效的益生菌：

Lactobacillus acidophilus

Lactobacillus acidophilus是常见的益生菌之一。其主要的生长环境是肠道和女性生殖器官。它可以帮助维护肠道健康，促进肠道蠕动，增强消化吸收。此外，Lactobacillus acidophilus还可以抑制原微生物的生长，对于、降低、也有一定的作用。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种广泛存在于婴儿肠道中的益生菌。它具有多种生理功能，如维持正常肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、增强力、促进机体吸收钙和镁。由于Bifidobacterium lactis存在于婴儿肠道中，因此可以有效婴儿肠胃道、、防止肠道等。

Streptococcus thermophilus

Streptococcus thermophilus也是一种广泛存在于肠道中的益生菌。它有助于维持肠道健康，促进肠道蠕动，增强消化吸收。此外，它还可以抑制大肠杆菌等有害微生物的生长，防止。

Lactobacillus rhamnosus

Lactobacillus rhamnosus是另一种广泛存在于肠道中的益生菌。多个研究表明，Lactobacillus rhamnosus可以帮助缓解、、肠易激综合症等道问题。此外，Lactobacillus rhamnosus还可以提高力，肠胃道。

总结

以上介绍的几种益生菌都有助于调理动力、增强消化吸收、肠胃道等等。不过，摄入益生菌不应仅仅依赖于饮食，还可以通过口服益生菌制剂摄入。选择合适的益生菌制剂并合理服用，可以帮助你更好地保护肠道健康，从而保持身体健康。

对于益生菌的选择首先要看益生菌的种类是否多样，还有就是活菌的数量是否高，益生菌菌株种类多样能够在肠道协同作用，起到更好的效果，活菌含量越高发挥的效果就会越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌，种类很多，而且每盒活菌含量高达两万亿，不仅种类多，数量也多，可以保证更多的益生菌在体内生存。