需要冷藏保存的益生菌有哪些(益生菌冷藏收纳指南：哪些需要存放冰箱？)

为什么要冷藏益生菌？

益生菌是一种对人体健康具有益处的菌种，可以帮助维护肠道健康、增强力、促进消化等。但是，不同种类的益生菌对保存条件要求不同，如需冷藏保存的益生菌则需要在低温下保存以保持其活性和功效。

需要冷藏保存的益生菌有哪些？

需要冷藏保存的益生菌主要包括：

嗜酸乳杆菌：嗜酸乳杆菌是一种常用的益生菌，具有帮助维持肠道微生态平衡、增强力、促进消化等多种功效。嗜酸乳杆菌需要在2-8℃的温度下保存，避免暴露于高温和潮湿的环境中。

双歧杆菌：双歧杆菌也是一种常见的益生菌，能够维护肠道健康、抵御菌、调节系统等。双歧杆菌也需要在2-8℃的温度下保存，避免受到高温和潮湿的影响。

乳酸菌：乳酸菌包括很多种，如咕噜菌、嗜酸乳杆菌、链球菌等。乳酸菌需要在低温下保存，一般建议在2-8℃的温度下存放。

酵母菌：酵母菌虽然也是益生菌的一种，但它与嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等菌种有很大不同。酵母菌一般存活于28-30℃的温度下，但如果要保存酵母菌的活性，则需要低温防潮环境，一般建议在4℃以下的低温下存放。

益生菌冷藏收纳指南

将需要冷藏保存的益生菌放进冰箱里就可以了吗？其实不然，下面是益生菌冷藏收纳的几个注意点：

要尽快冷藏：购买完益生菌后尽快将其放到冰箱里，否则菌中的活性会快速下降，影响的功效。

避免高温和潮湿：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等菌种都需要避免高温和潮湿的环境。放置冰箱时，可以将益生菌放进密封袋或盒子里，以避免受到湿气和异味的影响。

不要混放：不同种类的益生菌碰在一起不利于保存。因此，尽量将同种类的益生菌分开冷藏保存。

按时食用：益生菌的保质期一般在6个月至1年左右，要在保质期内食用，过期的益生菌不仅可能失去功效，还可能引起肠胃不适。

小结

需要冷藏保存的益生菌包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。益生菌的冷藏收纳需要注意尽快冷藏、避免高温和潮湿、不要混放以及按时食用等几个重要点。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。