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鼓吹的益生菌有用吗(益生菌：真的有益于人类健康吗？)

鼓吹的益生菌有用吗

近年来益生菌越来越受到人们的关注，很多品牌也开始疯狂打着“益生菌”的旗号进行推销。而与此同时，消费者是否真的需要益生菌成为了一个备受争议的话题。那么，益生菌是否真的有益于人类的健康呢？接下来我们来探讨一下。

首先我们来了解一下什么是益生菌。益生菌是指一些在人体肠道内能产生有益影响、被人体肠道吸收和利用的活菌，它可以改善肠道的微生态环境，防止坏菌的滋生，维持肠道正常的生理功能。益生菌主要分为两大类，一类是能引导肠道内产生有益菌群的预生菌，另一类是直接提供肠道内有益菌群的活菌。

关于益生菌的好处，其实已经有越来越多的研究表明了益生菌对人体健康的积极影响。首先，益生菌可以改善肠道群的结构，维护肠道健康，因此能够有效、、等多种肠道问题。其次，益生菌还可以增强人体力，帮助身体抵御各种的侵袭。此外，益生菌可能还有助于缓解妇女周期不适、改善问题等。

对于想要购买益生菌产品的人来说，如何选购优质可靠的产品也是很重要的问题。首先，应该选择经过临床试验验证的产品，确保其安全有效。其次，应该购买存放条件良好的产品，过期的和存放不当的产品可能会导致菌群死亡，失去效果。后，也要注意选择适合自己年龄、身体状况的产品，选择不当可能会产生负面影响。

虽然益生菌有着诸多好处，但是作为一种保健食品，益生菌绝不是一种能够解决所有身体问题的万能药。对于有些人来说，益生菌甚至可能会引发反应或其他身体不适。因此，在购买和使用益生菌的过程中，消费者需要根据自身情况进行调整，不可盲目跟风选购。

总的来说，益生菌确实是一种对人体健康有益的保健食品。因此，对于一些肠道健康问题比较严重的人，或者想要增强力的人，可以适当选购。但是，每个人的身体状态不同，具体使用益生菌产品是否可行需要根据个体情况进行判断。而且，平时保持良好的饮食习惯和生活方式对于维护身体健康同样至关重要。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。