补充肠道益生菌哪个好一点(肠道益生菌推荐哪个品牌？— 选购指南)

什么是肠道益生菌？

肠道益生菌是指能够生存于人体肠道中、对宿主有益处的。人体肠道内菌群平衡与否，关系着我们身体健康的方方面面。作为调节肠道菌群的一种方法，补充益生菌成了许多人的选择。常见的益生菌种类有双歧杆菌、乳酸菌等。

为什么要补充肠道益生菌？

有人认为只有等肠胃问题才需要补充益生菌，实际上，科研机构早已证实，肠道菌群失衡与许多慢性有关，如消化系统、系统、心代谢等。补充益生菌不仅可以增加有益菌数量、抑制有害菌繁殖，还能帮助消化、增强力、提升肠道健康。

如何选择品牌补充肠道益生菌？

补充肠道益生菌时，不同品牌存活率有差异，建议选择在存活率、菌种数量、中文标识和科研实证等方面均较完善的品牌。下面介绍几种值得推荐的品牌。

哪些品牌的肠道益生菌比较好？

1. 汇仁肠可搭配益生菌冲剂

汇仁肠可搭配益生菌冲剂，是一种专为肠道问题消费者设计的功能性保健品。产品标榜含有18种菌种，能针对不同的肠道问题选择不同的搭配，适合有明确肠道问题需要改善的消费者。

2. 德国蓝藻肠道益生菌片

德国蓝藻肠道益生菌片是一种针对肠道菌群调节的保健品。产品含有6种优质菌株，酸碱度均匀且中文标示简单明了。适宜患有、等肠道问题的消费者。

3. 必康优多口舌溶片

必康优多口舌溶片选用20种优质益生菌菌株，搭配17种维生素、11种矿物质，帮助满足日常营养需求。不含糖、热量等，适合需要更综合的营养保健的消费者。

如何正确补充肠道益生菌？

补充肠道益生菌并不完全等于吃多少菌，吃对才是关键。科学家推荐，一般情况下，每日佳摄入量为50亿至200亿菌。具体如何补充，记得遵循厂家的说明书，并在专业医生指导下进行。常见的补充途径有口服、冲剂、胶囊和口舌溶片等。饭前或睡前都是不错的服用时间点。

结论

正确的补充肠道益生菌能有助于调节肠道菌群平衡，提升身体健康。选择适合自己的品牌时，需要综合考虑存活率、菌种数量、中文标识、科研实证等因素。记得在专业医生的指导下进行，正确补充。后，与肠道益生菌同时进行的还有多吃高纤食物及保持良好生活习惯等方面，才能从细节处做好对肠道健康的护理。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。