胆固醇高用什么益生菌(使用哪些益生菌可以降低胆固醇？)

高用什么益生菌？

是一种必需的脂质，但是当液中水平过高时，它会开始积聚在动脉壁中，形成斑块，导致的风险增加。因此，控制水平对于维护健康非常重要。除了和饮食控制外，益生菌也被证明可以降低水平。

何为益生菌？

益生菌是指能够在人体内生存并产生有益作用的微生物。多数益生菌属于乳酸菌和双歧杆菌，它们可以促进肠道健康，抑制有害菌的增长，并调节系统功能。

益生菌降低的机制

益生菌可以通过以下几种方式降低水平：

1、降低胆汁酸吸收：合成，并将其转化成胆汁酸，用于消化和吸收脂肪。益生菌可以将胆汁酸降解，使其不易被肠道吸收，从而刺激合成更多的胆汁酸。为了合成更多的胆汁酸，需要消耗体内的，从而降低液中的水平。

2、降解脂肪：当我们摄入食物时，肠道会吸收其中的脂肪酸。益生菌可以分解脂肪，使其不易被肠道吸收，减少脂肪酸摄入，降低液中的水平。

3、产生乳酸和醋酸：益生菌在肠道内代谢产生乳酸和醋酸，这些有机酸可以降低肠道的PH值，刺激肠道黏膜细胞分泌酯转移酶，使液中的转化成为无害的酯。

哪些益生菌可以降低？

目前已有多项研究证明，双歧杆菌和乳酸菌都可以降低水平，其中Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Lactobacillus reuteri效果为显著。

Lactobacillus acidophilus：这种益生菌被广泛应用于制作酸奶和其他乳制品中。研究表明，它可以降低和三酰甘油水平，并增加高密度脂蛋白（好）的水平。

Bifidobacterium lactis：这种益生菌在人体内的存活能力较强，可以抑制有害菌的生长，促进肠道健康，并且还可以降低液中的水平。

Lactobacillus reuteri：这种益生菌可以分解，产生物质，通过与肠道交互作用，提高肠道，并且还可以降低液中的甘油三酯水平。

结论

益生菌可以通过多种机制降低液中的水平，特定的菌株如Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis和Lactobacillus reuteri对降低效果较为显著。因此，在调理方面，选择上述菌株的益生菌制剂是一种安全、有效的方法。除此之外，人们还应该通过饮食的方式限制和饱和脂肪的摄入，同时注重植物膳食的摄入，以维持液中的正常水平。

益生菌虽然对肠道有很多好处，但如果没选对，那么就很达到你想要的效果了。因此，在选择益生菌的时候，消费者应选择卓岳宜君素这种1条有1000亿cfu，并且拥有16种菌株和9种益生元的益生菌产品，对肠道效果更明显。