六个月益生菌一次吃多少克(六个月身体需要多少益生菌？每次建议摄入多少克？)

六个月益生菌一次吃多少克

在如今这个充斥着各种肠胃问题的时代，越来越多的人开始关注益生菌的重要性以及摄入量的问题。益生菌是一种能够帮助人体维持肠道菌群平衡、改善力和消化健康的微生物，而对于六个月的宝宝而言，摄入适量的益生菌则是非常必要的。

六个月身体需要多少益生菌？

对于六个月的婴儿而言，益生菌的摄入量具有一定的区别性。此时，宝宝肠道菌群的建立和发展十分重要，而每个宝宝所需要的益生菌摄入量也会因个体差异而存在一定的差异性。一般情况下，每天建议摄入约1-2亿个活性益生菌，这样可以帮助宝宝维持肠道菌群平衡、促进力提高。同时，如果宝宝出现肠道问题，则可以适当增加摄入量。

每次建议摄入多少克？

对于每次摄入益生菌的克数而言，也需要因人而异。而对于六个月左右的宝宝，理论上来说，每次摄入量不宜过多。建议每次摄入量在50~100mg之间，大约等于一勺乳酸菌粉，也可在医生或者营养师的指导下进行适当摄入。

另外值得注意的是，对于宝宝而言，更为重要的是摄入新鲜、来自天然食品的益生菌。例如，乳酸菌、酪酸乳杆菌等，可以通过面包、酸奶、芝士等食品来摄入益生菌。而对于增加益生菌摄入量的补充剂而言，如果未经医生建议不要随意使用，同时也不要长期依赖，在摄入时也应该完全按照说明书的剂量进行摄入。

结语

总之，在宝宝进行益生菌的摄入时一定要注意适量、安全、营养，而不要贪图便捷和快捷的效果。如果宝宝有肠胃问题或需要补充益生菌时，可以咨询医生或者营养师的建议，形成适合宝宝的健康饮食计划，从而让宝宝更加健康快乐的成长。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。