肠胃炎可以吃什么？这3种食物可别再吃了

肠是影响现代人身体健康的一个常见问题，主要的症状表现有、、恶心、不消化、等，甚至有些人还会伴随有发烧、头痛等问题。肠胃出现，消化吸收功能减弱，饮食方面就更需要注意。那么，肠可以吃什么又不可以吃什么呢？

当肠胃出现问题时，饮食方面应保持两个原则，一个原则是食物要好消化吸收不可以再给肠胃增加负担，另一个原则就是要保证营养均衡，否则营养摄入不足就更不利于身体恢复。

建议在饮食上以流食或半流食为主，例如大米粥、面条、馒头搭配青菜或苏打饼干也是可以的，并且好坚持少食多餐的原则。当然也可以适当服用点益生菌，益生菌具有促进消化吸收，增强肠道力的功能。推荐服用卓岳宜君素益生菌，这款益生菌中含有的有益菌种类丰富，活菌含量高，在调整饮食的基础上配合使用，能帮助肠症更快恢复。

以上就是对肠可以吃什么进行的介绍，接下来再来讲述一下不能吃什么，尤其是以下这3种千万要注意。

1.油炸类膨化食品

难消化，没什么营养，在肠期间吃这些东西只会加重负担，利于肠道内有害菌的滋生，即使在肠胃健康时食用都尽可能会引发不舒服，发作期间食用只会加重情。

2.辛辣刺激类

肠发作期间本身就很娇弱，如果再吃一些辛辣刺激的食物，本来三五天就能恢复的问题，可能就会要一周甚至更久。肠期不注意，后续就有可能引发胃穿孔等问题。

3.柑橘类水果

像橙子、橘子、柚子、柠檬等，这些都属于柑橘类水果，因为食物本身偏酸，在胃患期间食用，就会加重内的酸性值，影响身体恢复。

肠可以吃什么，其实大多数人心中都有数，只是有时会管不住自己，忍不住想要吃些“有滋味”的东西，但还是要提醒大家千万不能大意，要知千里之堤毁于蚁穴，等出现严重问题时，后悔就晚了！