吃了活性益生菌放屁臭吗(活性益生菌会导致放屁臭？这些可能是原因)

吃了活性益生菌放屁臭吗？这些可能是原因

益生菌是指种类繁多、生长在人体或动植物体内的有益微生物，可以促进身体健康，维持肠道菌群平衡。活性益生菌则是一种被活性化的益生菌，更容易被人体吸收和利用。虽然活性益生菌对人体有益，但也有些人在吃了活性益生菌后会出现放屁臭的状况，这是为什么呢？

摄入量过大

过量摄入活性益生菌可能会在肠道发酵，产生过多的氢气、甲烷等气体，从而导致放屁臭。所以，如果你在开始食用活性益生菌后出现这种情况，不妨减少摄入量，或者缩短服用时间，看是否能够缓解这种状况。

或

如果服用活性益生菌后出现或，那么这种状况也有可能会导致放屁臭。会导致肠道排便能力下降，而肠道内的废物和气体积累，从而导致放屁臭。另外，如果则有可能导致肠道内益生菌数量减少，从而导致菌群紊乱，也有可能会导致放屁臭。

饮食和生活方式

放屁臭还可能与我们的饮食和生活方式有关。例如，如果你长期进食过于油腻、高糖、高热量的食品，则有可能影响肠道菌群平衡，从而导致放屁臭。此外，营养不均衡、缺少运动、长期坐着等都可能导致放屁臭。

总结

吃了活性益生菌是否会导致放屁臭，这还取决于个体差异以及饮食习惯和生活方式等多种因素。如果你出现这种情况，可以考虑减少活性益生菌的用量，加强身体锻炼和饮食监控等，以帮助维持肠道健康，减少放屁臭的发生。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。