益生菌活菌含量多少才有效果？

益生菌的数量是衡量益生菌产品质量的关键因素，随着大家对益生菌产品认识的加深，在挑选益生菌时，大多数人都会习惯性的看一下产品包装上的说明。但益生菌活菌含量多少才有效果？是数量越多质量越好吗？很多人并不清楚。

首先，并不是益生菌数量越多质量越好，而是益生菌的活菌含量越多才越好，如果益生菌已经失去活性，即使数量再多也无济于事。因此在挑选益生菌时，还要多关注它所采用的产品生产和保存技术，是不是能确保产品在几个月甚至一两年的时间内还能保持活性。在这就不得不提一下卓岳宜君素益生菌，它家在益生菌产品领域不断钻研，拥有新的自动化生产线，采用的都是行业内领先的液氮滴冻冻干技术，可以更好保持益生菌活性。

那么，益生菌活菌含量多少才有效果呢？《益生菌食品活菌率分级规范》中有了明确划分，明确说明活菌率大于50%才达到1级标准。一般情况下认为至少要大于100亿cfu，吃进肠胃之后才能发挥作用，否则经过储存以及唾液、胃酸的腐蚀，真正到达肠道里的益生菌数量就微乎其微了。上文中提到的卓岳宜君素益生菌，在活菌含量上就做得特别好，单条含量有1000亿cfu，这就是为何同样是吃益生菌，它的效果就更好的主要原因。

当然，衡量益生菌产品品质的因素并不仅限于活菌含量，还要多注意产品中添加的益生菌菌种种类和产品所采用的剂型，目前比较常见的有粉剂、片剂和液体这三种类型，效果上是粉剂佳，其次为片剂，再者是液体。

以上就是围绕益生菌数量是不是越多越好，益生菌活菌含量多少才有效展开的讲述，当然服用后益生菌的效果还会与自身的体质状况和服用时间有一定关系，如果开始打算服用益生菌，好要坚持服用，不要报着服用几次就见到明显效果的想法，毕竟这并不是药品。