十一个宝宝吃多少益生菌(宝宝需要吃多少益生菌才健康？)

介绍

随着现代医学的发展，越来越多的人意识到益生菌的重要性。尤其是对于婴儿来说，益生菌的摄入更是至关重要。许多妈妈们都在问：宝宝需要吃多少益生菌才能保持健康？下面我们就来看看这个问题。

为什么婴儿需要吃益生菌

人体内有许多，其中大部分都是有益的，能够维持身体的健康。然而，一些因素（如抗生素）会破坏这些中的一些，导致身体内的不平衡，进而导致一些健康问题。尤其是对于婴儿来说，其肠道菌群的发育需要一定的时间，因此吃益生菌是为了帮助维持婴儿肠道内的平衡，让其更容易消化乳制品并有助于增强其系统。

宝宝需要吃多少益生菌

对于宝宝来说，益生菌的摄入量应该是适量的。过多的摄入可能会导致等问题。相似地，过少的摄入则会失去它们的益处。实际上，每个宝宝的需要不同，因此医生的建议对每个宝宝都是不同的。

一般而言，医生会建议宝宝从6个月以后开始吃益生菌。一些专家建议宝宝每天吃1到2亿个益生菌CFU。但是，在推荐益生菌CFU数量时，也需要考虑宝宝机能和年龄等因素。另外，不同的菌株对婴儿的健康和系统影响也是不同的，因此应该咨询医生以获取佳方案。

如何让宝宝获取益生菌

宝宝能够通过食物或补充剂来获得益生菌。益生菌含于许多食品中，如酸奶和酸牛奶等乳制品，另外像泡菜和酸黄瓜等发酵食品也含有益生菌。但是尽管这些食物含有丰富的益生菌，它们的益生菌摄入量是有限的，因此宝宝需要通过其他方式来获取足够的益生菌。

一种方式是补充剂，它们主要是通过口服剂、粉末和液体清洁剂等形式出售。在使用之前应咨询医生的建议以确保安全。应该在尽量减少其它调料/添加剂的情况下，选择含有多种菌株的产品，因此，为宝宝选择多种益生菌可更好地保证婴儿肠道健康。

总结

宝宝需要摄入适量的益生菌，以维持肠道菌群的平衡和提高系统的健康。每个宝宝的需要都不同，因此要咨询医生的建议以了解具体情况。可以通过食物或补充剂来获得益生菌，但需要注意益生菌摄入的适量以及注意选择高质量的产品。

买益生菌除了在乎质量，还有就是担心有副作用，毕竟是吃进肚子里的。如果是怕出现副作用，那么好买卓岳宜君素这种除了16种益生菌和9种益生元再无任何添加的益生菌产品，而且1条活菌添加量有1000亿cfu，安全又健康。