益生菌可以减肥吗？好的益生菌怎么选择？

众所周知，我们人体在日常吸收的种种营养中，每一种都是不可或缺的，比如说益生菌这样的成分，可以帮助人体在肠道顺畅排便方面有着积极的作用，尤其是一些想要瘦身爱美的女士更是想借助益生菌来进行，那么服用益生菌可以吗？

正视对待益生菌的效用

其实在这里，我们可以明确的告知大家，在服用了有利于肠道蠕动的益生菌后，的确可以达到调理肠胃，缓解的效果，但如果大家想要利用益生菌来达到的目的，那么则需要注意这并不是专门用来瘦身健身的食品，不可以当做瘦身药来服用。

在理性看待服用益生菌后，对人体的好处相信大家也能够看到，主要是能够帮助大家在菌群失调的情况下得以调整，如果我们在实际服用过程中，通过摄入足够多的菌群活菌导致的减少，那么，此时是有一定缓解的可能性，因此，在一定程度上益生菌可以，但这只是调理肠道，促进排便后间接导致的一种积极影响。

好的益生菌要学会挑选

既然大家发现服用益生菌在一定程度上可以达到的目的，那么此时我们就要学会挑选适合益生菌可以的品牌，而根据调查，我们也发现了真正能够促进肠道蠕动，改善菌群的是益生元和益生菌的数量与种类，只有活菌数量足够高，才能够达到更好的效果。

此时卓岳宜君素益生菌的优势就凸显了出来，该品牌所提供的配料表中非常清晰的表明，只有益生元和益生菌两种成分，没有任何可以导致的糖类和脂肪含量，九大种类的益生元+16种益生菌，而且卓岳宜君素活菌添加量非常高，足足有20000亿+，可以说是在市面上活菌添加含量高的品牌。