口气重益生菌管用吗宝宝(宝宝可以使用益生菌吗？营养师来解答)

宝宝可以使用益生菌吗？营养师来解答

近年来，益生菌成为备受追捧的营养保健品，许多父母也开始考虑为宝宝添加益生菌。但是，宝宝的身体还处于发育阶段，使用益生菌是否安全？益生菌是否真的能带来好处？营养师为我们解答这些问题。

益生菌的功效

益生菌是一类能够维护肠道健康的，常见的有乳酸菌、双歧杆菌等。它们可以改善肠道内菌群平衡，增强肠道系统，减少原菌的滋生，同时还能促进食物消化吸收。

益生菌常见的保健效果包括：

缓解、等肠道问题

增强力，等

改善等问题

降低等的发生率

改善等问题

益生菌对宝宝是否安全？

虽然益生菌常被作为膳食营养补充剂使用，但是我们仍然需要注意宝宝使用益生菌的安全性问题。

首先，使用益生菌需要量力而行。因为宝宝的消化系统还在发育，肠道菌群尚未完全建立，益生菌过多会影响菌群平衡导致问题，因此不能使用过量的益生菌。建议在医师、营养师指导下，适当加入益生菌的摄入量。

其次，不同种类的益生菌功效不一，需要根据宝宝的特殊情况进行选择。比如，当宝宝存在食物等问题时，建议选用LGG等具有调节功能的益生菌。营养师可以根据宝宝的实际情况进行指导。

如何选择适合宝宝的益生菌？

选择适合宝宝的益生菌需要注意以下几个问题：

菌菇种类：乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等都是常见的益生菌，每种菌菇功效不同，需要根据宝宝的情况选择。

菌菇数量：每个益生菌的菌菇数量不同，需要结合宝宝年龄和体重进行适量补充。

产品安全：优质的益生菌产品需要符合相关标准，不含有害物质等成分，并已通过专业检验。

如何摄入更多的益生菌？

除了通过膳食营养和益生菌补充剂摄入益生菌外，我们还可以通过以下方法为宝宝增加益生菌摄入量：

饮食合理：摄入易于消化的食物，增加宠物等食物的摄入可以增加益生菌的摄入量。

建立良好的生活习惯：保持充足的、适当的运动，可以调整身体节律，有助于益生菌的生长和繁殖。

适当选择宠物：宠物的、口腔和肠道内隐含着大量的益生菌，适当让宝宝接触宠物可以增进益生菌的摄入。

总结

益生菌对宝宝有益，但是使用需要注意合适的种类和剂量，并在医师和营养师的指导下进行。我们可以通过饮食、生活习惯等多种方法增加益生菌摄入量，并提升宝宝力和肠道健康水平。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。