发酵酸奶什么牌子益生菌(发酵酸奶哪个品牌的益生菌好？)

发酵酸奶什么牌子益生菌

作为常见的一种乳制品，酸奶对人体健康有很多好处。相比于普通酸奶，发酵酸奶经过多次发酵，菌种更丰富，对肠道健康有显著的改善作用。而想要让发酵酸奶的效果更好，选对益生菌就显得尤为重要了。那么，发酵酸奶哪个品牌的益生菌好呢？

常见的益生菌种类

首先，了解一下常见的益生菌种类。Lactobacillus acidophilus是一种常见的乳酸菌，可以改善肠道菌群平衡，同时增强身体力。Bifidobacterium lactis则可以帮助降低、抑制和增强肠道黏膜屏障功能。另外，Streptococcus thermophilus和Lactobacillus bulgaricus也是常见的益生菌种类。

高端品牌：百草味酸奶

在市面上的高端品牌中，百草味酸奶在益生菌种类和数量上都有着一定的优势。配方中添加了Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus和Lactobacillus bulgaricus这几种常规的益生菌，此外它还添加了其他的益生元和活性菌，更为全面。

值得一提的是，百草味酸奶是一款通过无菌灌装技术生产的酸奶，保证了菌群的纯度和数量。同时，百草味也注重产品的健康性和口感的均衡，无论是未加糖的原味酸奶还是添加了红枣、芒果等果泥的口味，都十分好喝。

性价比之选：蒙牛酸酱乳

而在平价品牌中，蒙牛的酸酱乳也算是益生菌的一种不错的选择。其菌群主要包括Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus和Lactobacillus bulgaricus，和百草味酸奶的菌种类别类似。但相较于高端品牌，蒙牛的酸酱乳在菌群的数量上还是稍逊一筹，但价格相对要低得多。

此外，蒙牛的酸酱乳口感也十分受到大众的认可，其酸甜适度、爽口清爽，味道符合国内消费者的口味习惯。同时，蒙牛还有多种口味可以选择，如经典的原味、大脆莓果酱等。

自己发酵也是不错的选择

不过，发酵酸奶的好处在于它可以非常容易地在家里自己制作。家庭制作的发酵酸奶菌群种类和数量也可以自主搭配，比起市面上的产品更加多样化。家庭制作的发酵酸奶不仅可以保证菌群的活性，还可以控制糖分等配料用量，更为健康。

总之，发酵酸奶是一种营养丰富、对人体健康有着很多好处的乳制品。选择哪个品牌的益生菌主要取决于个人的口感和经济实力，而自己发酵酸奶又是一个不错的选择。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。