什么牌子酸奶益生菌好的(哪个酸奶牌子的益生菌最好？-重新查证实际效果!)

什么牌子酸奶益生菌好的？

随着人们健康意识的提高，越来越多的人开始注重益生菌的摄入。而酸奶作为含有丰富益生菌的食品之一备受青睐。但市面上不同牌子的酸奶益生菌含量和效果有所不同，到底哪个酸奶牌子的益生菌好呢？下面我们来进行一番调查考察。

酸奶益生菌的好处

酸奶中含有的益生菌是有助于增加肠内有益菌群数量的，而这些益生菌有益于人体消化吸收、机能和抵抗。此外，益生菌还能降低、调节、等。

益生菌含量低的酸奶

据调查，市面上部分酸奶牌子的益生菌含量存在不足的情况。如含有益生菌Bifidobacterium animalis的Activia酸奶，一份仅含有6000万CFU的益生菌，而消化系统中所需的益生菌数量每天至少为1亿CFU。因此，益生菌含量低的酸奶无法发挥好效果。

哪些牌子的酸奶益生菌比较好？

根据调查，市面上一些知名酸奶品牌的益生菌含量较为丰富，能够为人体提供足够的益生菌。比如，蒙牛优益C酸奶中的益生菌含量达到550亿CFU，比一般的酸奶含量高出很多。而现代牧业PROBAKO酸奶中的益生菌含量也高达200亿CFU，且含有多种不同的益生菌，能够为人体提供多种多样的益生菌群。

不同人群选购酸奶益生菌的注意事项

不同人群的身体状况和需求也不同，选购酸奶益生菌时需注意以下事项：

孕妇：选用含有Bifidobacterium lactis和Lactobacillus rhamnosus等益生菌的酸奶。

儿童：选用含有Lactobacillus acidophilus等益生菌的酸奶。

老年人：选用含有Bifidobacterium lactis等益生菌的酸奶。

消化问题：选用含有Lactobacillus acidophilus和Bifidobacterium longum等益生菌的酸奶。

总结

综合调查和考察，我们可以发现，益生菌含量低的酸奶没有很好的效果，而蒙牛优益C酸奶和现代牧业PROBAKO酸奶等知名酸奶品牌的益生菌含量均较高，对于人体增加益生菌群有很好的效果。此外，不同人群在选购酸奶益生菌时也需注意不同的益生菌种类。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。