大人过敏吃益生菌哪个牌子最好(哪个牌子的益生菌最适合过敏体质人士？)

为什么体质人士需要吃益生菌？

体质人士因为系统的异常反应，容易出现症状，如打喷嚏、流鼻涕、食物、等。而益生菌能够调节肠道菌群平衡，增强系统功能，减轻症状。

体质人士应该选择哪个牌子的益生菌？

在市场上，益生菌种类繁多，品牌众多，体质人士应该选择哪个牌子的益生菌呢？

参考益生菌品牌

1. 双歧杆菌：双歧杆菌是益生菌中常见的种类之一，对改善肠道环境和促进消化有很好的作用。市场上常见的双歧杆菌益生菌品牌包括拜阿维（Bi-Avive）、Vitaflor、屈臣氏、安利等。

2. 乳酸菌：乳酸菌能够调节肠道菌群平衡、促进食物消化和营养吸收，和改善。市场上常见的乳酸菌品牌包括雅培（Abbott）的乳蓝、多美滋（Dumex）的乳佳维、雀巢的优益生等。

3. 口服益生菌饮料：口服益生菌饮料是一种美味可口、方便易用的益生菌产品，适宜无法接受胶囊或粉末剂型的人群。市面上比较知名的口服益生菌饮料品牌包括蒙牛食品的优益C、银鹭集团的银鹭养生堂酸奶、伊利集团的安慕希等。

如何选择适合自己的益生菌品牌？

1. 选择广谱性益生菌：由于肠道菌群的多样性，建议选择具有广谱性益生菌，如双歧杆菌和乳酸菌混合，以达到更好的调节肠道菌群平衡的效果。

2. 症状明确选择突出的益生菌：如果你的症状明确，如，建议选择突出症状调节功能的益生菌品牌，如雅培的乳蓝。

3. 质量有保障的益生菌：购买益生菌产品时，一定要关注质量问题。选择有品牌认证和正规生产控制的益生菌品牌是很重要的。

益生菌的食用方式

1. 选择合适的剂型：益生菌产品通常有胶囊、粉末、饮料、片剂等剂型，选择适合自己的剂型，并且在服用时一定要遵照产品说明。

2. 同时摄入益生菌和益生元：益生元是促进肠道益生菌生长和定植的营养素，同时摄入益生菌和益生元，有利于益生菌的生长和定植。

注意事项

1. 体质人士在选择益生菌产品时，需要先咨询医生或专业人士，并结合自身情况选择适合自己的产品。

2. 服用益生菌产品时，需注意个人卫生，避免污染益生菌。

3. 服用益生菌产品后如有不适，应及时停止使用并咨询医生。

总之，选择适合自己的益生菌品牌和合适的食用方式非常重要，体质人士在日常生活中加强肠道健康管理，增强力，减轻症状。

现在的益生菌品牌繁多，所以可选性十分多，尤其是这款不少营养师都在推荐的卓岳宜君素，效果更好。因为它的活菌添加量是市面上高的，1条就有1000亿cfu，并且搭配了16种益生菌和9种益生元，对肠道效果更好。