十大益生菌排名最新(十种最佳益生菌及其功效概述！)

十大益生菌排名新

益生菌是一类对人体健康有益的活性微生物。它们能够在肠道内繁殖，帮助肠道消化、排泄、保护系统及维持肠道菌群平衡。在市场上，也有许多益生菌保健品，但要如何选择适合自己的益生菌产品呢？这里给大家介绍一下十大益生菌排名新，以及它们的功效。

1. 双歧杆菌Bifidobacterium bifidum

双歧杆菌Bifidobacterium bifidum是人体本身就拥有的一种菌群，能够帮助消化吸收食物、促进身体代谢、维持肠道正常功能等。在相应的益生菌保健品中，双歧杆菌Bifidobacterium bifidum可以加快肠道蠕动，帮助改善、缓解胃口不适、减少肠道等。

2. 乳酸杆菌Lactobacillus acidophilus

乳酸杆菌Lactobacillus acidophilus是一种乳酸菌，能够增强人体肠道能力、抑制有害菌繁殖、控制肠道内菌群平衡等。在益生菌保健品中，乳酸杆菌Lactobacillus acidophilus可以缓解受症状、、增强肠道健康等。

3. 双歧杆菌Bifidobacterium lactis

双歧杆菌Bifidobacterium lactis常见于乳制品、人乳中，有助于调节系统、肠胃、改善等。在益生菌保健品中，双歧杆菌Bifidobacterium lactis可以愈受、促进肠道内有益菌群繁殖等。

4. 肠球菌Streptococcus thermophilus

肠球菌Streptococcus thermophilus常见于乳制品、酸奶中，它有助于促进肠道环境酸化、增强肠道对有害菌的防御能力、帮助消化等。在益生菌保健品中，肠球菌Streptococcus thermophilus可以缓解受、调节肠道菌群平衡等。

5. 维生素双歧杆菌Bifidobacterium longum

维生素双歧杆菌Bifidobacterium longum能够在肠道内生成维生素，具有增强人体力、抑制肠道有害菌繁殖、降低等功效。在益生菌保健品中，维生素双歧杆菌Bifidobacterium longum可以、变态反应、调节肠道菌群平衡等。

6. 好氧杆菌Lactobacillus casei

好氧杆菌Lactobacillus casei在人体内也是常见的一种菌群，它能够增强人体对有害菌的、缓解肠道等。在益生菌保健品中，好氧杆菌Lactobacillus casei可以缓解、降低肠道内有害物质含量，并且能够增强肠道健康。

7. 双歧杆菌Bifidobacterium breve

双歧杆菌Bifidobacterium breve富含活性物质和粘附因子，对于促进肠道黏膜功能、调节肠黏液和因子的分泌，有很好的功效。在益生菌保健品中，双歧杆菌Bifidobacterium breve可以帮助消化、防止肠胃、改善等。

8. 果糖梭菌Fructooligosaccharides

果糖梭菌Fructooligosaccharides不是一种具体的杆菌，而是一种促进益生菌生长的醣类物质。它们能够增加有益菌的数量，减少有害菌，还可以帮助挤压食物中的糖分、降低等。在益生菌保健品中，果糖梭菌Fructooligosaccharides可以促进肠道健康、缓解、肠道等。

9. 巨大菌Bacillus coagulans

巨大菌Bacillus coagulans是一种能够在高温下存活的孢子形菌，能够帮助人体消化、抵御肠道、调节系统等。在益生菌保健品中，巨大菌Bacillus coagulans可以加速肠道清除有害菌、改善、缓解受等。

10. 亚叶链球菌Streptococcus faecium

亚叶链球菌Streptococcus faecium是一种强生菌，能够帮助提高人体力、促进肠道消化、增强肠道健康等。在益生菌保健品中，亚叶链球菌Streptococcus faecium可以、缓解、改善、促进营养吸收等。

总之，不同益生菌在肠道中的功效各异，因此在选择益生菌保健品时，建议按照自身人体需要来选择。同时，应该根据益生菌产品的成分、生产工艺、保质期等因素加以考虑，选择合适的益生菌产品进行肠道调养。

很多人在选择益生菌时不知道怎么选品牌，看配料是选择一款好产品的标准，配料干净的益生菌产品对于身体来说更好一些，其次活菌的数量是非常重要的，只有足够多的活菌才能对身体发挥到更好的效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌只含有益生菌和益生元，配料干净，并且其每盒益生菌的含量有俩万亿，有效含量高，效果更好，是很多人的不二之选。