常见益生菌排名(常见益生菌种类排名及其功效 Top 5)

常见益生菌排名及其功效 Top 5

益生菌是生活中经常能接触到的微生物，是人体肠道内的重要菌群，对人体健康具有重要的影响。常见的益生菌种类有很多，以下是常见益生菌排名及其功效 Top 5：

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一类对人体有益的菌群，具有调节肠道微生态、增强力、降低、防止肠胃等功效。常见的双歧杆菌有乳酸双歧杆菌、布氏双歧杆菌等。在市面上，常见的产品有儿童双歧杆菌粉、成人口服液、调整肠道菌群等。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一种对人体健康非常有益的菌类，可以帮助人体改善肠道环境，增强力，并且可以协助消化吸收。常见的乳酸菌包括嗜酸乳杆菌、嗜热链球菌等。市面上常见的乳酸菌产品有酸奶、奶酸菌饮品、乳酸菌胶囊等。

3. 可可酸菌

可可酸菌是一种益生菌，不仅可以调节肠道菌群，增强力，还能抑制肠道有害，防止肠胃的发生。可可酸菌被广泛应用于酸奶、奶酸菌饮品等产品中。

4. 口服酸奶菌

口服酸奶菌是一种含有多种益生菌的饮品，其中包括乳酸菌、酪酸链球菌、鼠李糖乳杆菌等。口服酸奶菌能够调节肠道菌群、促进、增强力。市面上常见的口服酸奶菌有优益生、壮益生等。

5. 果蔬发酵益生菌

果蔬发酵益生菌是一种含有多种益生菌的天然食品，其中包括大肠杆菌、乳酸菌、可可酸菌等多种菌种。其可以帮助人体增强肠道健康，改善肠道环境，促进，增强力。市面上常见的果蔬发酵益生菌有酸辣萝卜、酸菜等。

以上是常见益生菌排名及其功效 Top 5，不同的益生菌有不同的功效，选择适合自己的益生菌产品可以帮助维持肠道健康，提高生活质量。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。