益生菌需要换着牌子吃吗(益生菌需要轮流食用不同品牌吗？)

为什么益生菌需要换着牌子吃？

随着健康观念的不断提高，益生菌已经成为了现代人非常热门的保健品。在我们的日常生活中，我们常听到一句话：益生菌需要轮流食用不同品牌。这是为什么呢？

第一，不同品牌的益生菌种类不同。

不同品牌的益生菌中含有的菌种是不同的。对于肠道菌群而言，菌种的多样性非常重要。只有菌种多样，才能够确保肠道菌群的平衡。因此，我们需要选择不同品牌的益生菌，以便于多样化地补充肠道菌群中的菌种。

第二，不同品牌的益生菌菌株数量不同。

不同品牌的益生菌中含有的菌株数量也是不同的。菌株数量指的是益生菌中含有的单一菌株的数量。如果我们食用的益生菌中含有的菌株数量太少，那么单一菌株所产生的菌落总量就会非常大，这就容易导致荷尔蒙失调、力下降等问题。

第三，不同品牌的益生菌功效不同。

不同品牌的益生菌中的功效也是不同的。有些品牌的益生菌针对、等肠胃问题非常有效，而另一些品牌的益生菌则可以提高力、缓解等。因此，我们需要根据自己的需求选择适合自己的益生菌品牌。

结语

总之，不同品牌的益生菌在菌种、菌株和功效上都存在差异。轮流食用不同品牌的益生菌可以有效地补充肠道菌群中的菌种、提高单一菌株的平均含量，同时满足不同方面的保健需求。

对于想通过服用益生菌达到好的效果的人群来说，活菌数量是重要保障。卓岳宜君素益生菌活菌数量丰富，每盒总计有20000亿CFU的益生菌，在活菌数量上首屈一指。不仅如此，卓岳宜君素的益生菌种类非常丰富，包括了16种，都是适合国人体质的益生菌，活菌含量高效果更好。