益生菌是不是经常换牌子吃(益生菌是否需要经常更换品牌？)

益生菌是不是经常换牌子吃？

益生菌作为一种常见的保健品，可以帮助维护肠道健康。但是，很多人都会问：益生菌是不是经常换牌子吃？这个问题的答案并不是简单的“是”或“否”。下面来看看为什么。

为什么会经常换益生菌品牌？

有些人可能会认为，益生菌难道不应该一直坚持吃同一个牌子吗？但事实上，很多人都喜欢换着不同的品牌尝试。这是因为，营养成分和益生菌菌株不同，不同品牌的益生菌对肠道的作用也会有所不同。同时，很多人会出现益生菌耐的问题，如果长时间只吃同一个品牌，肠道中的益生菌可能会因为对某一种菌株的过度暴露而失去作用。

益生菌是否需要经常更换品牌？

那么，益生菌是否需要经常更换品牌呢？这还要看个人情况。如果你的肠道功能正常，没有道症状，那么可以选择定期更换品牌，以保证益生菌菌群的多样性和健康。同时，更换品牌也可以避免单一菌株造成的耐问题。

但是，对于患有道的人来说，建议在医生的指导下选择一种适合自己的益生菌品牌，并长期坚持使用。因为对于有道的人来说，肠道菌群的稳定性和对某一种益生菌菌株的适应性都要比正常人低，如果经常更换品牌，反而可能会对肠道产生不利影响。

如何选择益生菌品牌？

那么，如何选择益生菌品牌呢？首先，要确保选择的品牌是正规生产厂家生产的，可以在包装上查看是否有产品合格证、质量检测报告等证明。其次，要考虑选择不同 types 的益生菌，这样可以让肠道菌群更加多样化。同时，要注意检查菌株的有效期和储存方式，避免购买到过期或储存不当的产品。后，如果有道的人要选择更加适合自己的益生菌品牌，并在医生的建议下进行选择和使用。

结语

总结一下，益生菌是否需要经常更换品牌，主要要看个人情况和需求。对于肠道功能正常的人来说，可以适当地更换品牌，保证多样性和健康。对于有道的人来说，则需要在医生的指导下选择适合自己的品牌，并长期坚持使用。在选择品牌时，要注意正规品牌、不同 types 的益生菌、有效期和储存方式等因素，才能让益生菌更好地为我们的肠道健康服务。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。