老是放屁吃什么牌子的益生菌好(选择益生菌，哪些牌子最好？)

老是放屁吃什么牌子的益生菌好

益生菌的作用是帮助调节肠道菌群平衡，促进消化吸收，增强力等。老是放屁可能是肠道菌群失衡导致的，因此吃益生菌可以有效缓解这种情况。

选择益生菌的标准

1. 菌株多样性。益生菌的效果与菌株的多样性有关，菌株越多，益生菌的效果越好。

2. 存活率高。益生菌口服后要能够存活到肠道，存活率是判断益生菌好坏的重要指标。

3. 安全可靠。益生菌在生产过程中应该经过精细筛选和质检，保障产品安全质量。

哪些牌子的益生菌好

1. 此生活Probiotics

此生活Probiotics是一个台湾品牌，其菌株多样性且存活率高，可有效改善肠道健康，缓解、等问题。

2. 雀巢儿童益生菌

雀巢儿童益生菌是专门为儿童设计的益生菌产品，菌株多样，且经过专业调整，可促进儿童肠道菌群的平衡，提高力。

3. 善存益生菌

善存益生菌是国产品牌，菌株多样，存活率高，且在生产过程中经过了精细质检，保障了产品的安全及有效性。

如何正确吃益生菌

1. 按照说明服用。不同品牌的益生菌用法不同，需要按照说明来服用。

2. 益生菌不是。益生菌不能替代，且需要长期坚持服用才能见效。

3. 合理搭配饮食。益生菌的作用是帮助调整肠道菌群平衡，同时也需要搭配饮食，适当增加膳食纤维和饮水量。

注意事项

1. 孕妇和哺乳期妇女慎用。如果需要服用益生菌，应该先咨询医生的意见。

2. 避免过量服用。益生菌的长期过量服用可能会对身体造成负担。

3. 购买正规渠道的产品。对于益生菌等保健品，需要通过正规渠道购买，以保证产品质量和安全性。

在选择益生菌的时候，品牌并不重要，重要的是益生菌活菌添加量高不高和保活技术做的怎么样。比如卓岳宜君素益生菌，1盒活菌添加量有20000亿cfu，是全网高。不仅如此，它的保活技术也非常好，采用先进的三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，能使益生菌更好的存活，并且进入到肠道内定植和生长。