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肠道益生菌一般什么时候吃?怎么吃最好?

    生活水平的提高,饮食也变得越来越多样化,这也造成了我们生活当中出现了很多关于饮食方面的坏习惯,从而使肠道负担加重,引起很多肠道问题。通常情况下,想要改善这方面的问题,也可以尝试服用益生菌,益生菌可以改善肠道菌群失调的问题,维护肠道功能。那么,肠道益生菌一般什么时候吃呢?

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    通常情况下,服用益生菌的时候是在饭后30分钟到60分钟之后。因为益生菌对于酸性环境十分的敏感,在空腹正常的状态下,胃酸环境在1.8左右,不利于生菌的生存。在饭后分泌胃酸的情况减少,服用益生菌能够发挥更大的作用。那么我们可以选择什么品牌吃起来更放心呢?

    专家建议在选择益生菌的时候,首先就要考虑到其配料表是否干净,有多少好的成分。懂行的消费者都知道卓岳宜君素益生菌,该款产品当中只有16种活性菌和9种益生元,采用了16种人体肠道常见菌,每100g的益生元当中含有83.7g膳食纤维,可以更好地帮助恢复肠道功能,维持稳定。

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