肠道益生菌一般什么时候吃？怎么吃最好？

    生活水平的提高，饮食也变得越来越多样化，这也造成了我们生活当中出现了很多关于饮食方面的坏习惯，从而使肠道负担加重，引起很多肠道问题。通常情况下，想要改善这方面的问题，也可以尝试服用益生菌，益生菌可以改善肠道菌群失调的问题，维护肠道功能。那么，肠道益生菌一般什么时候吃呢？

    通常情况下，服用益生菌的时候是在饭后30分钟到60分钟之后。因为益生菌对于酸性环境十分的敏感，在空腹正常的状态下，胃酸环境在1.8左右，不利于生菌的生存。在饭后分泌胃酸的情况减少，服用益生菌能够发挥更大的作用。那么我们可以选择什么品牌吃起来更放心呢？

    专家建议在选择益生菌的时候，首先就要考虑到其配料表是否干净，有多少好的成分。懂行的消费者都知道卓岳宜君素益生菌，该款产品当中只有16种活性菌和9种益生元，采用了16种人体肠道常见菌，每100g的益生元当中含有83.7g膳食纤维，可以更好地帮助恢复肠道功能，维持稳定。