拉肚子什么时候吃益生菌好？益生菌的正确使用方法？

拉肚子是一种常见的肠胃，益生菌是一种有益于肠道健康的微生物。但是，什么时候吃益生菌才是的呢？本文为大家介绍益生菌的正确使用方法。

1. 在拉肚子初期就开始吃益生菌

拉肚子初期，肠道内的正常微生物群会受到破坏，此时吃益生菌可以尽快恢复肠道微生态平衡，减少情的加重。

2. 选择含有多种益生菌的产品

不同种类的益生菌对肠道健康的作用各不相同，因此选择含有多种益生菌的产品可以更全面地保护肠道健康。

3. 注意益生菌的存储方式

益生菌是一种活性微生物，存储方式会影响其活性。应将益生菌制剂放在阴凉干燥处，避免高温、潮湿和阳光直射。

4. 吃益生菌时需要注意的事项

益生菌制剂虽然安全性高，但仍有可能引起反应。在使用前应仔细阅读说明书，如出现反应应及时停止使用。

总之，拉肚子时吃益生菌可以帮助恢复肠道健康，但是要选择适合自己的产品，并注意益生菌的存储和使用方法。

拉肚子时可以适量补充益生菌，但具体使用方法需要注意以下几点

1. 选择适合自己的益生菌品种。市面上的益生菌种类繁多，每种益生菌的功效和适应症不同。因此，在选择益生菌时，需要根据个人情况选择适合自己的品种。

2. 注意益生菌的剂型。益生菌的剂型有很多种，如乳剂、胶囊、粉剂等，不同剂型的益生菌在使用时有不同的注意事项。比如，胶囊剂型的益生菌应该在饭后服用，而乳剂剂型的益生菌则可以随时服用。

3. 控制用量。使用益生菌的用量应该根据个人情况来定，一般来说，成人每日服用益生菌的量应该在10亿~100亿CFU之间。

4. 注意时间。益生菌的使用时间应该根据个人情况来定，一般来说，在饭后30分钟内服用益生菌，这样可以避免胃酸的破坏。

总之，益生菌的使用方法需要根据个人情况来定，正确的使用方法可以帮助我们更好地发挥益生菌的功效，同时也能够避免不必要的副作用。如果有不适症状或者疑问，咨询医生的意见。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。