经常拉肚子吃哪个牌子益生菌？选购益生菌的小技巧？

益生菌是指能够在人体内产生有益微生物的一类活菌菌种，可以增强人体力，维持肠道健康，促进道的消化吸收等。而对于经常拉肚子的人来说，益生菌更是必不可少的保健品。那么，经常拉肚子的人应该选择哪个牌子的益生菌呢？下面就为大家介绍一些选购益生菌的小技巧。

1.选择大品牌

选择大品牌的益生菌，可以保证产品的质量和可靠性。大品牌的益生菌经过多年的研发和实践，具有较高的安全性和疗效，可以更好地满足消费者的需求。

2.选购规格适中的产品

益生菌的规格一般有250亿、500亿、1000亿等，而对于经常拉肚子的人来说，规格适中的产品更适合。因为规格过高的益生菌可能会对肠道产生过度刺激，从而导致不适反应。

3.选择含不同种类益生菌的产品

不同种类的益生菌具有不同的功能和作用，含多种益生菌的产品更能够全面维护肠道健康。建议选择含有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等多种益生菌的产品。

4.注意保质期和储存方式

益生菌是活菌菌种，其活性会随时间和储存条件的变化而发生改变。因此，在选购益生菌时，一定要注意产品的保质期和储存方式。建议选择新鲜保质期较长的产品，并储存在干燥、阴凉、避光的地方。

目前市面上常见的益生菌品牌有BioGaia、佳思敏、雅培、辉瑞等。在选购时，消费者可以根据自身需求和以上小技巧进行选择。同时，建议在医生的指导下使用益生菌，以免产生不良反应。

益生菌可以帮助我们恢复肠道健康，但是市面上的益生菌品牌种类繁多，该如何选购呢？本文将为您介绍选购益生菌的小技巧，并推荐几个适合经常拉肚子的益生菌品牌。

1. 了解益生菌的功效

益生菌可以增强肠道力、促进食物消化、抑制有害菌的生长等。在选购益生菌时，要根据自己的需求选择适合自己的品牌和种类。

2. 选择符合标准的品牌

在选购益生菌时，要选择符合标准的品牌。可以查看包装上是否有“食品生产许可证”、“S标志”等信息。

3. 选择多菌种的益生菌

多菌种的益生菌可以对不同种类的有害菌进行抑制，从而更全面地促进肠道健康。

4. 选择适合自己的益生菌

不同的益生菌品牌和种类，适用于不同的人群和肠道问题。经常拉肚子的人可以选择含有双歧杆菌、乳酸菌等菌种的益生菌。

推荐几个适合经常拉肚子的益生菌品牌

1. 汤臣倍健含有多种菌种，可以改善肠胃不适，增强肠道力。

2. 莎普爱思含有双歧杆菌、乳酸菌等菌种，可以调节肠道菌群平衡，改善等问题。

3. 爱乐维含有多种菌种，可以促进肠道蠕动，改善等问题。

总之，选购益生菌时需要了解自己的需求，选择符合标准、多菌种、适合自己的品牌和种类，才能更好地促进肠道健康。

目前市面上益生菌冻干粉种类很多，选择一款好的益生菌冻干粉至关重要。例如，像很多专家推荐的卓岳宜君素益生菌冻干粉，其具备活菌数量高、配料表干净，且配料只含有9种益生元+16种益生菌等优点，任何人都可以放心食用，要知道对于益生菌来说，活菌含量高服用效果才能越好。