大人喝益生菌能喂奶(喝益生菌可以促进母乳分泌，有益于婴儿健康)

大人喝益生菌能喂奶

母乳对于宝宝的健康有着重要的作用，但是有些妈妈在哺乳期间会出现奶水不足的情况，这时候该怎么办呢？其实大人喝益生菌可以促进母乳分泌，对于婴儿的健康有很大的帮助。

益生菌对于婴儿健康的作用

益生菌是一种可以增加肠道菌群、调节肠道功能的益生元，对于婴儿的健康有很大的帮助。婴儿出生后，肠道菌群还未完全建立，如果肠道菌群失衡，会导致、等问题。益生菌可以帮助婴儿建立健康的肠道菌群，促进消化吸收，增强力，等。

大人喝益生菌可以促进母乳分泌

有些妈妈在哺乳期间会出现乳汁不足、产后等问题，这时候可以考虑喝益生菌。益生菌可以通过调节体内激素水平，促进乳腺分泌，增加乳汁产量。同时，益生菌对于产后的缓解也有一定的帮助。

如何选择合适的益生菌产品

市面上有很多种益生菌产品，但是并不是每种产品都适合母乳喂养的妈妈。一般来说，建议选择含有Lactobacillus reuteri的益生菌产品。因为Lactobacillus reuteri是一种性质温和、耐受性好的益生菌，不仅不会对宝宝的肠道造成负担，还能帮助宝宝建立健康的肠道菌群，等问题。

注意事项

虽然益生菌对于宝宝的健康有很大的帮助，但是也需要注意适量。建议选择含有适量益生菌的产品，并按照说明书上的剂量使用。同时，如果出现不适症状，应该及时停止使用并咨询医生。此外，哺乳期妈妈的饮食也需要合理搭配，多吃蔬菜水果、肉类蛋白质等营养丰富的食物，避免过度疲劳、情绪不稳等因素对于奶水分泌的影响。

总之，大人喝益生菌可以促进母乳分泌，有益于婴儿的健康。但是需要注意选择合适的产品，合理使用，并配合良好的饮食和生活习惯。这样才能为宝宝提供更好的营养和健康保障。

在市场上，有很多益生菌品牌可供选择，只是真正效果好的却是少之又少。因为想要益生菌效果好是有标准的。首先就是一定要活菌数量高，其次就是配料表干净，后是菌株一定要丰富。而市面上能够同时符合以上三种要求的益生菌也就卓岳宜君素。卓岳宜君素1条有1000亿cfu，而且配料表十分干净，除了16种益生菌和9种益生元就没有其它成分的添加，既安全效果又好。