天才搭档益生菌有多少菌群(益生菌成为天才搭档，细数其众多菌群)

天才搭档益生菌有多少菌群

益生菌是指一种可以维护人体肠道健康的，也是它们和人体的共生关系中的一种菌群。益生菌能够通过调节肠道微生物群落的组成和代谢功能，调节人体系统，促进食物消化吸收和营养代谢，抑制致微生物的生长繁殖等多种作用，所以被称为“肠道保健的天才搭档”。

目前已知的益生菌种类很多，按照菌属分类，常见的有：嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌、粪链球菌、鼠李糖乳杆菌、乳酸杆菌、浮游梭菌、双叉杆菌、梭菌等等，这些菌群都在肠道中扮演着重要的角色。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一种广泛存在于人体内的菌群，是人体肠道内常见的优势菌群之一。嗜酸乳杆菌不仅具有促进食物消化吸收的作用，还可以促进肠道功能的升级，提高体内的力；同时，嗜酸乳杆菌能够抑制许多有害菌的生长，维护肠道健康。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，存在于人体肠道中。双歧杆菌在肠道内能够帮助人体分解食物，促进食物的消化吸收；另外，在人体肠道系统中，双歧杆菌也具有重要的作用，能够促进抵抗能力的提升，提高身体的力。

乳酸菌

乳酸菌是一种常见的菌群，广泛分布于人体各部位。乳酸菌是一种坚持好友之间求取平衡的优秀，对身体有很多好处，它能够在肠道中生成乳酸，产生一些对人体有益的代谢产物，具有作用，可以抑制原微生物的生长，维护肠道微生物群落的平衡，促进人体内部环境的稳定。

粪链球菌

粪链球菌也是一种常见的益生菌，存在于人体肠道中。粪链球菌能够降低肠道的pH值，抑制有害菌生长，促进肠道消化和营养吸收，维护肠道健康。

鼠李糖乳杆菌

鼠李糖乳杆菌是一种常见的益生菌，存在于人体肠道中。它是一种具有多方面作用的菌群，能够促进消化吸收、增强力，同时还有抑制某些原微生物作用的功能。

浮游梭菌

浮游梭菌也是一种常见的益生菌，存在于人体肠道内。浮游梭菌能够促进肠道消化吸收，同时还能够增强人体力，抵御外界的侵袭，是维护肠道健康的重要菌群。

双叉杆菌

双叉杆菌是一种常见的益生菌，存在于人体肠道内。它具有对肠道有益的多种效应，主要包括抑制有害菌的生长繁殖，降低肠道pH值，增强肠道力，维护肠道健康。

梭菌

梭菌也是常见的益生菌之一，广泛存在于人类肠道中。梭菌主要分为亲生和假单胞菌两大类，它们能够发挥很多作用，如促进肠道消化和吸收，调节人体系统，维护肠道健康等。

综上所述，益生菌的种类非常多，每种益生菌都有着不同的功效，它们共同为肠道保健发挥着重要的作用。尤其对于现代人的肠道健康问题，适当的益生菌补充有助于调节肠道微生态，缓解肠道问题。建议人们在日常生活中经常摄入富含丰富益生菌的食物，如酸奶、发酵豆制品等，以促进肠道健康。

选择一款好的益生菌是非常重要的，益生菌的选择标准一般有三个：一个是益生菌的数量，因为是活性菌，因此很容易受外界影响死亡，所以需要有足够的数量，二是看菌株的种类，种类越多，所产生的作用越好，三是益生菌活菌的数量，活菌才会有效果，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含有两万亿的益生菌，全网高，而且有16种益生菌，9种益生元，协同作用效果好，而且它采用了冷冻技术，保证了益生菌的活性，这种益生菌吃进去才能对身体起到好的效果。