大人哪种益生菌能帮助吸收(益生菌种类对吸收有何帮助？)

大人哪种益生菌能帮助吸收(益生菌种类对吸收有何帮助？)

随着人们健康意识的提高，保健品逐渐走进人们的生活中，其中受欢迎的就是益生菌。益生菌是对人体有好处的活菌和菌群，在维持肠道菌群平衡、促进肠道蠕动、帮助消化和吸收食物等方面发挥了很大作用。这里介绍几种适合大人的益生菌，并探讨它们如何帮助吸收。

双歧杆菌

双歧杆菌一直被认为是益生菌中的佼佼者，它可以穿透胃酸，到达大肠，并通过生长和繁殖来更好地发挥作用。多项研究表明，双歧杆菌与肠道健康、系统调节和吸收有关。通过生成多种酶，双歧杆菌对多种膳食成分和物质进行分解并利用，包括糖、蛋白质、脂肪、、维生素等。此外，双歧杆菌还能提高人体对钙和铁的利用率，从而帮助促进钙和铁的吸收。

乳酸菌

乳酸菌是目前广泛应用于制作乳制品、膳食和营养补充剂中的菌种。它在体内是一种消化助剂，有助于促进肠道健康和维持身体平衡。乳酸菌代谢成果物乳酸可以降低肠道的PH值，使有益菌群增加，从而抑制有害菌群的生长。此外，乳酸菌通过生成表层活性蛋白、酰胺酶和β-半乳糖苷酶等，可以提高多种膳食的消化和吸收，如酪蛋白、乳糖等。

双歧杆菌与乳酸菌联合体

双歧杆菌与乳酸菌联合体是常见的益生菌复合制剂。与单一菌种相比，联合体能够充分发挥多种菌种的作用，从而更好地维护肠道菌群的平衡。一些研究表明，与单一菌种相比，双歧杆菌与乳酸菌联合体对促进微量元素吸收和排泄是更有效的。此外，联合体还可以提高人体对果糖、蔗糖、甘露醇、掺杂型糖等的吸收，从而更好地发挥益生菌的作用。

Bifidobacterium lactis

Bifidobacterium lactis是一种高效的益生菌，对肠道养护有重要作用。它能够产生多种特定酶，包括葡聚糖酶、淀粉酶、蛋白酶等。通过分解多糖和蛋白质，Bifidobacterium lactis有助于提高肠道吸收营养素的效率，并能修复肠道上皮细胞受损，促进肠道健康。

总结

益生菌种类繁多，不同的益生菌对吸收的作用也不同。通过选择一款适合自己的益生菌制剂，如双歧杆菌、乳酸菌、双歧杆菌与乳酸菌联合体、Bifidobacterium lactis等，可以更好地维护肠道健康，帮助促进食物的消化和吸收，保持身体健康。

因为益生菌的特殊性在很多环境中都无法生存，尤其对酸碱性要求非常高，酸性及碱性环境益生菌都不能生存，一次需要足够多的菌株，卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，数量多生存的机会大，其次看益生菌菌株种类，卓岳宜君素益生菌每盒含有16种益生菌，9种益生元，为了保证益生菌的活性，卓岳宜君素益生菌采用深埋冷冻技术，因此不管是活菌数量，菌株种类还是活性，卓岳宜君素益生菌品牌都是不错的选择。