多少益生菌能穿过消化屏障(益生菌能否穿越人体消化屏障？)

益生菌能否穿越人体消化屏障？

益生菌指的是一类有益于人体健康的微生物，其主要功能是帮助调节肠道菌群平衡。尽管益生菌在现代营养学中受到了广泛的关注和研究，但是其能否通过人体消化屏障成为人们关心的一个问题。

胃酸限制益生菌穿越

人体的消化道是由食道、胃、小肠和大肠组成的，而胃被认为是一个主要的障碍。胃的主要作用是通过酸性环境和胃蛋白酶对食物进行消化分解，同时它也发挥着抑制细菌的功能。

由于胃酸的强酸性环境，益生菌在进入胃部后就会遇到严峻的挑战，其绝大部分都会被消化分解掉。除此之外，胃酸还可以防止一些有害菌通过口腔、鼻腔进入人体。

肠道是益生菌的理想栖息地

尽管胃酸对益生菌的穿透形成了较大的限制，益生菌还是可以在肠道中生长和繁殖。

肠道是益生菌的理想栖息地，因为肠道提供了一个相对缓慢的流动环境，同时还有助于保持益生菌和其他微生物的平衡。在肠道中，益生菌可以利用人类无法消化的物质来生存，例如纤维素等。同时，肠道细胞会分泌一些特定的养分，能够促进益生菌的生长和繁殖。

“复合菌株”可以增强益生菌的抵抗力

为了提高益生菌在人体内的存活率，一些制药公司和研究机构研发了一种特殊的“复合菌株”，将多种不同功效的益生菌混合在一起。这种“复合菌株”不仅可以降低单一菌株在肠道内受到的压力，而且还可以最大程度地发挥多种菌株的益生效果。据相关研究显示，这种“复合菌株”可以增强益生菌在肠道内的抵抗力和生存能力。

除此之外， 增强益生菌在肠道内生长的另一个重要方法是通过提高膳食中益生元的含量，益生元是指人体无法消化的食物成分，可以刺激益生菌在肠道内生长繁殖。常见的益生元包括果寡糖和菊糖等。

结论

总的来说，益生菌是可以穿越人体消化屏障的，它们可以存活在人体的肠道中，扮演调节肠道菌群平衡的重要角色。尽管胃酸对益生菌的存活产生了不小的影响，但通过采用复合菌株和高益生元膳食的方式，可以增强益生菌在人体内的抵抗力和生存能力。

对于益生菌的选择方面，益生菌的数量越多越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌冻干粉每盒含量高达两万亿，包含有16种益生菌，9种益生元，不含有其它配料，配方干净，活菌含量全网领先，菌株种类多样，效果更好。